前陣子，大陸以升學著名的衡水中學上了網路熱搜。

一位衡水中學的學生在一個演講場合，充分表達了自己要通過努力讀書，在高考拔得頭籌，好改變人生命運的願景。

這場演講引起軒然大波，因為這位學生提到他要到大城市裡「拱白菜」（農村貧民俗稱「土豬」，土豬找個城裡的白富美「上了」就叫拱白菜）。

這個說法不甚文雅，讓那份努力向上的氣質增添一股對社會的不滿。

確實這個社會並不是對每個人都是公平的，有人是富二代，生在富貴之家，先掙一個億只是人生的小目標。但有些人他們從小就是留守兒童，父母在外地打工，苦幹實幹才能維持一個家的運作。

全國各地都有很多學子，他們努力學習，希望通過高考改變命運。他們之所以要改變命運，在於命運似乎一開始就對他們不公平。

心理學的研究顯示，不公平的待遇會讓人憤慨，即使是10個月大的小嬰兒也是如此。

另一方面，作家王爾德卻說：「生活不是公平的，這對大多數人是件好事。」

可以說，不公平是人生的常態，但為什麼有些人面對不公平，他選擇勇往直前，在不公平中開拓自己的未來。有些人面對不公平，卻總是責怪他人，諸多抱怨，在抱怨之中葬送了自己的前途。

我們都得承認沒有人的人生起點是完全一樣的，但為什麼有的孩子走出自己的路，有些孩子卻早早言棄？下面，我們就談談其中差異，好讓我們能幫助孩子面對現實，依舊能有面對現實的自信。

§自信是什麼？

真正的自信，從存在心理治療的角度，有三個條件：

1. 符合自我認知（self-recognition）

自信來自生活中的實際經驗，而是基於一個人對自身的理解。比如一個平常數學小考都考90分的人，期末考，他也有自信考90分，因為他對自己的實力有充分的理解。

2. 接受正常的焦慮（existential anxiety）

既然自信來自生活經驗，因此有自信的人，他對實現目標中的活動有更加基於現實的理解。過程中會遇到困難、阻礙，這都是很正常的事情。這也是為什麼有自信的人通常也比較謙虛，因為他的自信符合現實，他很清楚自己的成就並非一帆風順。

3. 具備同理心（empathy）

有自信的人，通常更能夠體會他人的不容易。樂於幫助比自己弱小的人，而不是憑藉自己的優勢打擊別人。因為真正自信的人，他們對自己有更清晰的瞭解，知道沒有人是完美的，很多事情的成功都是向他人學習，和別人合作的結果。

換個角度，要厘清自信是什麼，還要厘清常見的一些對自信的誤區：

1. 盲目自信

有些人看起來很自信，實際上他就像一個膨脹的氣球，外表巨大，內心空虛。這種自信來自個人幻想，比如有些人平常壓根不讀書，但他總以為自己很聰明，考試前隨便翻翻書就好了。

他們花了很多時間幻想自己的能耐，卻無法通過實操的考驗。盲目，往往是一個人逃避現實最好的方式。

2. 不接受個人失敗

心理學研究顯示，虛假自信的人，他們更容易將失敗歸咎於他人，將成功歸咎於自己。你可以回想一下，身邊是不是就有這種人，團隊幹出好成績，他會覺得自己功勞很大；當團隊出了不如預期的結果，他往往會怪罪他人，就是不會責怪自己。

盲目自信的人總是表現出很強大的樣子，這不是因為他們真的很強大，而是他們把錯誤都推給別人，自然就更容易強化一個人「我是對的」的錯誤理解。

3. 缺乏同理心

虛假自信的人，因為他們總覺得自己是對的，別人是錯的。他們總覺得自己比別人強，儘管毫無證據。那是因為他們常常罔顧事實，把感知他人的同理心加以遮罩。

一個不去傾聽的人，自然就不會聽見忤逆他意志的聲音。他可以活在自以為是的聲音裡，去強大自己虛假的自信。

跟這種人相處很辛苦，因為即使他站在你這一邊，也不是因為他理解你，而是因為在他眼中「你是弱者」，他能在你身上得到更多的自傲。

§自信是一個人自我的展現

自信的根基不在於「信」，而在於「自我」。

要瞭解一個人是否真正自信，我們需要通過和這個人的對話，去瞭解這個人是否有足夠清晰的自我意識。

比如有的人很有自信，他知道自己什麼做得到，什麼做不到。清楚表達給他的合作方，因此和他的合作，雙方都很安心。這裡的合作包括工作，也包括友情和婚姻。

對自我瞭解的越多，這個對自我的信念就越扎實，就像造房子，地基打得穩，房子才能蓋得高。

虛假自信的人，他們的地基很空，卻一味的想蓋高樓，於是他們的自我就很容易崩塌。這也是為什麼虛假自信的人，往往他們特別情緒化。這種人也更喜歡那些打雞血的演講，因為那種演講能讓人情緒亢奮，儘管內容空洞，沒辦法解決現實問題。

虛假自信的人從來沒有把注意力放在現實問題上，他們更加關注的是「我爽不爽」的個人感受。跟他們一起過日子是辛苦的，因為一旦身邊的人讓他們有「我可能沒有自己想的那麼好」，他們就會突然情緒化，變得非常憤怒，這種情緒不是強大的表現，而是一種不安的表現。可是他們偏偏沒辦法接受自己不安的一面，因為這會讓他們感覺自己很弱，彷佛隨時會被別人欺負。

不自信的人總是活在恐懼之中，偏偏他們面對恐懼的方式，卻是通過膨脹自己，這就陷入了一種惡性循環。因為真正的自信需要他們誠實面對自己，腳踏實地的積累發展自我、保護自我的能力，可是這恰巧是他們畏懼去做的。

§小結：給孩子真正的自信，就是給他看見自己的機會

總地來說，自信跟成敗無關，因為「做自己」無所謂成敗。一個真心喜歡寫作的人，即使一度受挫，他也會發自內心的想要繼續努力。就算真的沒有天賦，也不影響他在這件事中得到幸福感。

換句話說，自信向來都是自己的事情，而不是展現給別人的樣子。

身為教師或家長，如果我們想要幫助孩子建立真正的自信，我們首要的是幫助孩子建立對自己的充分認識。

不要過度的讚美孩子，讓孩子以為自己是個天才，導致他不努力，因為努力會讓他感覺「我沒那麼聰明」。

也不要過度詆毀孩子，讓孩子覺得自己什麼都做不好，這會降低孩子的學習意願。同時也有更大的機率養出「不斷尋求他人肯定」的孩子，這樣的孩子很容易迷失自我，壓抑自己真實的想法，小時候聽大人的，長大以後聽長官的、聽伴侶的，就是聽不見自己的聲音。

孩子做得好，我們真誠的讚美；孩子做不好，我們跟孩子一起檢討實際情況，幫助他一同做出實際修正。

大人要扮演孩子的鏡子，真實回饋孩子真實的面貌，避免把自己的意志強加在孩子身上。如此才能幫孩子打好成長的地基，建立起真正的自信。