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| 2017/05/12 09:47:39瀏覽66｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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 甲殼素副作用 1、少飲酒、要戒菸 煙、酒會損害消化道黏膜，並使消化能力減退，對健康極不利。 2、少吃高脂肪、高蛋白食物 如果進食脂肪、蛋白質過多，容易出現消化不良。 3、要細嚼慢嚥 老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。 4、少吃生冷和刺激性強的食品 生冷和刺激性強的食物，對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，應盡量少吃。 5、注意飲食衛生 平時一定要講究飲食衛生，不吃不干淨的食物，不喝不干淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 氣喘 6、少吃熏烤、醃製食品 這些食品中含有較多的鹽類以及某些可能致癌的物質，所以不宜多吃或常吃。 7、常吃蔬菜和粗糧 經常吃一些富含纖維的蔬菜和粗糧，可以增加胃腸蠕動，防止便秘，有利於維護胃腸的健康、減少腸癌的發生。 8、進餐要有規律、宜定時定量 每餐定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，有利於對食物的消化吸收。 9、少吃油炸、煎炒的食品 由於這類食物難以消化，吃多了自然會加重胃腸道的負擔，甚至會出現消化不良。  7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)CP值超高,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)使用心得,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)分享文,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)嚴選,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)大推,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)那裡買,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)最便宜, 7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)心得分享,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)熱銷,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)真心推薦,7Power-醫葡萄王益菌王療級專業護腕2入(32cmx7cm)破盤,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)網購,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)網路人氣商品,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)評價, 7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)試用文,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)部落客大推,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)部落客推薦,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)開箱文,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)優缺點比較,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)評估,7Power-醫療級專業護腕2入(32cmx7cm)有效 |
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| ( 時事評論｜社會萬象 ) |
