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| 2012/12/03 11:37:51瀏覽495｜回應0｜推薦1 | |
| 根據調查資料，從世界的審美標準來看，最讓人接受、最完美的胸部大小是34C。但對於亞洲女性而言可以達到這個標準的並不多，如何塑造迷人的胸部達到國際審美標準呢? 日置醫學瘦身美容集團教您簡單神奇的豐胸三妙招！ pearl de beaute好唔好, 日置醫學瘦身美容集團教您神奇豐胸第一招：穿戴文胸的方式。 正確的文胸穿戴方式會讓胸部更挺拔，但實際上很多女性並不會使用正確方式穿戴文胸。 STEP1：先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當地傾入罩杯內，再扣上背扣。 STEP2：用手將乳房完全托住放入罩杯，然後輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，並把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。 STEP3：肩帶調教至適當長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過松。 STEP4：調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水準，背部橫帶不宜拉得過高。 pearl de beaute好唔好, 日置醫學瘦身美容集團教您神奇豐胸第二招：每天5分鐘簡易美胸操 第一招：花費時間 約1分鐘。操作難易度：★ STEP1： 雙手合十放在胸前。 STEP2 ：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。 STEP3 ：收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重複5—6次。 提示：隨時隨地站在原地就可以做了，超方便! 第二招：花費時間 約40秒。操作難易度：★ STEP1 ：站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，保持5秒然後復原。 STEP2 ：重複上述動作20次。 提示：隨時撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會讓人覺得你在做豐胸運動，記得有人的時候表情自然些，一切ok。 pearl de beaute好唔好, 日置醫學瘦身美容集團教您神奇豐胸第三招：簡易按摩法。 STEP1： 用雙手包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。 STEP2： 雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房週邊。 STEP3： 在雙乳之間做8字型按摩。 提示：每個動作重複5-6次，持續時間每個在30秒左右。通過按摩能夠促進血液迴圈，刺激乳腺。 小貼士： 按摩胸部的同時，可以定期做乳房“觸摸”檢查法，做好自我保健，才能擁有健康漂亮的胸部。 “觸摸”檢查法三步驟 身體向左側斜臥，屈膝，右手置於前額，在右肩下墊一隻枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳房，檢查是否有異物。 接著，反方向檢查另一側乳房;然後，轉為仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側，用左手檢查右側乳房的內側部分，反之亦然。 最後，檢查腋窩處，注意是否有腫塊，如發現異常，立刻到醫院請醫生檢測。 此外，每年至少全面體檢一次，愛護自己才是根本。 |
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