這個年頭，誰不曾染上癮？有些癮無傷大雅，像戲癮、咖啡癮、手機癮，但有些癮卻可大可少，像酒癮、煙癮、賭癮……

染上癮很容易，要戒掉卻千難萬難。

我不打算批判無何癮，因為我也是一個很容易沉迷的人，一沉迷便泥足深陷，所以最好的方法就是從一開始不要迷上。以遊戲為例，千萬不要讓我碰，一旦開始了，我就非要過關不可，於是一發不可收拾，玩到連自己也控制不住。

之前有一年多我一直沉迷於一個城市建設遊戲，每天睜開眼就要照顧好這個都市，明知道玩遊戲是虛無的，不管建設多少工廠，升到甚麼等級，一離開遊戲就甚麼也不是，卻還是將精力投進去。玩遊戲的本意是打發時間，結果到最後時間和心神都被遊戲控制了。一邊玩一邊自責，又一直自責地沉迷。

所有沉迷成癮，都帶著一股明知故犯的狠勁，儘管會傷害自己，甚或別人，依然在所不惜，只求享受當下的快感，其他一切都是後話。

我終於下定決心刪除手機上的所有遊戲，這樣的決絕令昔日的沉迷顯得可笑又可悲。如果能這麼輕易戒掉心癮，當初為甚麼會迷上癮？

迷上一個遊戲尚且如此，迷上一個人真是不得了，所以我愛上一個人就從來不曾停止過。沉迷在愛情之中，彷如一直泅泳在幸福的當下。只要待在對方身邊，就感到無比滿足，沉醉其中，再也不願意清醒過來。

然而，一個人要有多幸運才能得到對方一輩子的愛？如果迷上一個人之後，對方突然要終止這段關係，也只能默默戒掉愛這個人的癮。過程雖然痛苦，但戒掉以後又是另一番天地，千萬不要以為世界從此崩塌。

迷上癮以後，也要懂得適時放手，人生可以很精彩，只沉迷在一件事上未免太單調，枉費得來不易的人生。