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2013/05/02 11:05:42瀏覽2907|回應0|推薦9 | |
星期日星期一連續兩天聚餐,吃太飽似乎有點傷了胃,隔日有點咳嗽發燒及冒冷汗的現象,感覺到是從胃影響造成感冒現象,到醫院掛診。量體溫結果沒有發燒,醫師看了喉嚨沒有發炎,最後說因為我抵抗力不錯,不用吃藥就自然會好。不過還是開了針對胃腸的藥給我,飯前半小時服用。2013年慢跑行事曆 哈!看病看了那麼久,還第一次聽醫生說抵抗力不錯,沒什麼病?看來這幾年來慢跑運動的效益真的改善體質了。之前總以為感冒只有從空氣傳染而來,這次看診才瞭解到什麼叫「胃腸型感冒」,與自己的感冒知識有落差。 醫生處方 1.Spapin *SCOPOLAMINE BUTYLBRO 適應症:胃腸性痙攣 副作用:口乾 2.Motaiine *DOMPERIDONE 適應症:嘔吐 副作用:口乾 3.Suwalin 適應症:胃炎、胃痛 副作用:白堊味 其實因為星期日摸黑上床,不小心讓小腿擦傷,休息兩天沒慢跑,也因此造成胃腸型感冒病狀。根據自己的經驗,如果吃得過飽,只要慢跑就差不多讓胃腸裡的食物消化很快,不會造成胃腸消化的負擔,這種情況屢試不爽。 這幾天其實還會冒冷汗,不過就如醫師說的抵抗力還不錯,所以還不致於感到不舒服,再過一兩天就可以全癒。 其實簡單說,確實是得了胃腸型感冒,只因為平常有運動,身體狀況佳抵抗力強,不會讓病情感到太嚴重。 養生之道雖然有千百種,但慢跑運動是似是比較讓一般人容易去實踐,只要你不要太懶。 每5分48秒1人罹癌/癌症新增人數大腸癌四連冠近日報導大腸癌人數增加速度非常快,許多醫師也建議嗜油炸.燒烤大腸癌好發率居冠 喜歡大魚大肉的「狩獵型飲食」卻不運動,是重點。喜歡大魚大肉的卻不運動,註定要早日化成千風。 看了這一篇 認識大腸 或許就知道不運動對身體造成多嚴重的影響,大腸是人體內水分與排泄物最大的儲存槽,可謂「人體最大的排毒器官」。【大腸阻塞-製造毒素】【大腸不保養的併發症狀-宿便囤積】人體的免疫系統有70%分布在腸道,若您想要常保身體的健康並加強免疫系統,必先瞭解如何保養我們人體最大的排泄器官-「大腸」。 如果每天慢跑運動,即使大吃大喝,也能很快的把宿便排出體外,不致於造成大腹便便。還沒有養成慢跑習慣的人,記得趕快開始吧。 |
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