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接受自己的祈禱
2010/05/26 14:34:49瀏覽1413|回應8|推薦157

許多時候我們不了解自己卻以種種價值觀來捆綁自己甚至不能接受也無法面對赤裸而真實的內心經常有意無意的自我批判導致身心的痛楚與分裂若理解至此願意跳脫舊有心態重新學習認識與接納自己那將會是不同的世界與人生你願試試看嗎?

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接受自己的祈禱(轉載)

(摘自“生命喜悅的祈禱”)

                                    從現在開始,

我看到我的受害者意識,我放下我的受害者意識,

我可以將它轉為創造者意識,

我看到我的匱乏意識,我放下我的匱乏意識,

我可以將它轉為豐足意識。

我信任生命中所有的過程對我都是必要,

而且對我的靈性進展是有幫助的。

我接受並感謝我生命中的所有過程。

我將以理解和祝福取代批判和擔心。

我以寬容,理解和祝福,取代批判,掌控和擔心。

我釋放我對生命,對自己,對別人的操控,

我釋放我的擔心和不信任,我釋放我對一切的掌控。

我釋放對自己的批判,同時我也釋放對別人的期待,控制或攻擊。

我釋放阻礙我人際關係的所有局限。

我釋放我對於溝通和表達的恐懼。

我釋放因為無法表達真實的我自己而在身體上形成的壓抑和緊繃。

我理解爸爸媽媽也是平凡的人,也有他們的盲點和缺點,也有他們的脆弱和無助。

讓我理解他們的脆弱和恐懼,讓我接納他們的不夠完美。

我決心不讓傷痛怨恨代代相傳,我不再讓我的子孫受苦。

我是完整美好而圓滿的自性

分裂的不是我,批判的不是我

攻擊的不是我,防衛的不是我

真正的我,是完整美好而圓滿的自性

我是最特殊的人,我充滿熱情地生活著。

我接受生命中的所有過程,我感謝生命中的所有進展。

我徹底相信一切都是上天最好的安排,生命中所有的進展都讓我越來越好。

我接受每一部分的我自己,我無條件地愛我自己的每一部分。

我接受全部的我自己,我喜歡並且接受我自己就是這樣。

我已經讓自我支配掌控了某某年。

現在,我開始覺察到了,也願意改變。

我要得到幸福。

我接受現在的我自己,我接受這樣的我自己。我值得被愛。

不論過去曾經發生什麼事情,都不影響我純淨美好的品質。

過去的陰影絲毫不影響我的純淨美好。

愛與力量在我的裡面,所以我根本無所畏懼。

我有無限力量,無限潛能,無限智慧,我正蓄勢待發!

我接受不夠完美的自己,當我傷心的時候,我是可以悲傷的,當我生氣的時候,我是可以憤怒的,當我有話要說,我是可以表達的,當我委屈的時候,我是可以勇敢做自己的!

我忠於我的感覺,不再壓抑掩飾,不再自我欺騙。真正的愛,是能夠允許別人能夠表達他的感覺,也允許自己能夠表達自己的感覺。

我接受我自己,我不再老愛拿自己和別人比較。

我不再處處防衛,我不再封閉自己。

我不再那麼脆弱容易受傷,我不再那麼愛面子,顧形象,我不再那麼在乎別人怎麼看我。

我了解生命的過程都是在學習。

 

過去我不滿意我的外表,我不喜歡我的某某,我原諒我過去不愛我的某某,現在我接納它們了。現在我原諒並接納它們長的樣子,我接受我自己長的不夠完美。我接受我的外表,我愛我的身體,我接受我的每一個部分。(把你最不能接受的部分逐一說出,逐一跟他們說我愛你,感謝你。)

我釋放我的舊傷,我不再懲罰自己。

我不再自我貶抑,我不再批判自己。

我可以在人前表現我的脆弱。

我不需要扮演完美。

我釋放對自己創造力的懷疑和局限。

從現在開始,我可以展現了不起的創造力,行動力和實現力!

我與生命本源的愛是一體的,

我是一個永恆的生命體,

為了學習愛與寬恕來到人間,

我是豐足,開放,慷慨,慈愛的,

我樂於分享,我喜歡奉獻。

本文引用自http://tw.myblog.yahoo.com/sophie2990-sophie2990/article?mid=7077&prev=7085&next=7068

圖片取材自網路如有侵權煩請告知將即取下

( 心情隨筆心靈 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=julsecp&aid=4068129

 回應文章

沉潛
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寬恕
2010/07/10 17:17

這一篇,其實正是靈修精義所在。

不當受害者,也不任意讓他人成為加害者。

走出加害與被害的循環,其道無他,寬恕而已。

感謝分享此文。

玄宇居(julsecp) 於 2010-08-14 22:57 回覆:

是的

寬恕與包容

肯定一切(包括不完美)就會引領我們到達完美

謝謝回應

很高興與您一同分享此文 



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感恩分享
2010/07/05 08:58
寬恕他人與自己的不完美,慈悲與愛的升起,感謝囉! 沒事多自我書寫也是一種靜心與和宇宙大我連結的方式
玄宇居(julsecp) 於 2010-09-27 22:41 回覆:

是啊

與他人藉著文字溝通

抒發心靈與分享能量的交流

也是無形中和宇宙大我的流通聯結


老查居士新書4-明月依然在心底
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夜安
2010/06/18 21:21

吉祥

好久 不見 來問候

請安

寫了一些歌

一直沒時間錄

空點 我再加緊了

謝謝你

祝假日愉快


<鏡煙湖>
山水田園詩
詠物懷人詩
佛宗禪理詩
抒情憶愛詩
鏡煙湖的世界,沒有亂耳的絲竹,亦無勞形的案牘,只有不愧對美好時光的詩,靜靜相伴……

老查居士新書4-明月依然在心底
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夜安
2010/06/14 19:56

吉祥

感謝分享

接受自己的祈禱

讀完 受益了

祝端午節愉快


<鏡煙湖>
山水田園詩
詠物懷人詩
佛宗禪理詩
抒情憶愛詩
鏡煙湖的世界,沒有亂耳的絲竹,亦無勞形的案牘,只有不愧對美好時光的詩,靜靜相伴……

Sir Norton 放逐週五夜
等級:8
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造神於自己, 我勉強接受
2010/06/07 18:01
我喜歡這篇名, 接受自己的祈禱, 表示自己是神祇, 心靈的上天入地, 自如自得。
玄宇居(julsecp) 於 2010-06-07 23:54 回覆:

您真看到了重點

是的

你就是神

而我 而他也都是

問題是 覺察 找到自我的神性並認知祂了嗎?

那接近解決肉身所有問題的根源..........


馬蹄
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*_*
2010/05/30 22:19

我總是認為,我們的心受到蒙蔽,

外在信息太多,我們的成見也很多,

有一天,我終於想通了.

唯有誠實的傾聽自己內心最真誠的想法,

這才是至真的..


玄宇居(julsecp) 於 2010-06-07 23:58 回覆:

是的

能真誠的面對自己

是覺知很重要的一步

不再對自己欺騙 隱瞞或推拖

真相便昭然若揭

一切也都越來越清楚


吉祥如意♡아미타불♡
等級:8
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不錯耶^^
2010/05/26 16:35

我發現格主轉載生命議題ㄉ文章...

我都粉喜歡耶...

嗯~我會好好ㄉ仔細的閱讀...

感謝提供好文分享...


皆さん、ぜひ幸せになってください。ローズより。
玄宇居(julsecp) 於 2010-05-27 11:50 回覆:

謝謝賞讀

如果仔細讀用心聽

你將會發現文字中的珍貴價值

有心靈療癒的功效喔


芸之
等級:8
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生命的喜悅~
2010/05/26 15:34

好巧,我也有買這本書,生命的喜悅是本很棒的書~

之前格子也曾分享過裡頭的一篇文章~和您一起分享!

http://blog.udn.com/lizstory2002/3692548

玄宇居(julsecp) 於 2010-05-27 12:03 回覆:

謝謝推薦這本書

我一直相信一本好書就是取之不盡的寶藏

過去未來智慧的結晶

它會隨著你歷練的增長帶來不一樣的體悟與啟發

與你共享