七月一日從香港回台北後，本來的規畫是：七月中.下旬，就要到土耳其旅遊，但是，被一些公私事情所耽擱，所以，就延到八月下旬了。

這段時間，當然要利用時間上山下海，來逃避大台北地區的熱浪攻擊。

這些年來，台灣的夏天越來越熱，加上，政府的無能推諉，讓人開始認真思考：是否該查一下，哪個地方，在夏天，它的溫度，維持在攝氏25度。該去那裏Long Stay了。

一.野柳:

這是許多人的記憶，還記得，大學一年級的春假，就和一群同學來這裡遊憩。後來，整個北海岸，都有我們的足跡。如今，家中還有一大袋的石花菜，提供我，夏天時候做石花菜凍的原料。

二.台北市雙溪公園:

還是大學的時代。那時的士林一帶，最美的路線，就是從士林的中正路，往故宮博物院一路玩過來。你會經過士林官邸，雙溪公園，而這附近溪邊的綠地，也讓你有留連踏青的地方。最後，當然就是到故宮博物院，欣賞老祖宗留下來的寶貝。

如今，雙溪越來越美，成為我和朋友短暫休閒時的最佳去處。

三.郊山:

這些大台北郊區的郊山，成為我們逃避暑熱的幽境，在這裡，你能享受那浮生半日閒。

汐止大尖山步道

望古瀑布

汐止迦冬瀑布(裡面的聲音是朋友教我如何製作影片)

深坑四龍瀑布(炮仔崙瀑布)

大溝溪步道