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文章數：12 |
 老年人養身經 |
| 不分類｜不分類 2014/01/02 08:16:57 |
老年人養身經 魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 母雞燉大棗，常食抗衰老。 飯前先喝湯，老了不受傷。 飲食八分飽，百歲不顯老。 動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。 該吃吃，該喝喝，啥事別忘心裡擱。 樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。 基本吃素，飯後百步。 遇事不怒，勞逸適度。 身怕不動，腦怕不用。 氣大上身，量小短壽。 春捂秋凍，少生雜病。 不求虛胖，但求實壯。 不氣不愁，活到白頭。 練出一身汗，小病不用看。 早起活活腰，一天精神好。 少吃有滋味，多吃傷脾胃。 飯前喝口湯，強似開藥方。 吃飯不要鬧，吃飽不要跳。 想長壽，多吃豆腐少吃肉。 勤吃藥不如勤洗腳。 |
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