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段小青
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2019/06/19 03:22
我真不覺酪梨有什麼好吃,價錢也不親民!
它有種不知名的味道超濃,即使用了很多食物要去怪味,還是不行!
但為了營養,也是要學習如何來駕馭這史上最高怪的水果~~~

1.降低膽固醇
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水準。

2.美容護膚
酪梨果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿蔔素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

3.預防嬰兒血管畸形
酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷,減少成年人患癌症和心臟病的機率。

4.保護消化系統
酪梨的纖維含量很高,因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常,預防便秘。

段小青
等級:8
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2019/06/17 00:01
★沒有垃圾食物,只有垃圾吃法

★謠言止於智者,線上聊天止於...呵呵呵(哈哈哈,這個意義蠻深的

段小青
等級:8
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2019/06/16 06:07
Over my dead body!

表示極強烈的不允許別人做某件事
也就是中文裡說的門兒都沒有! 免談! 想都別想! 的意思
指除非自己死了, 別人跨過屍體, 才有可能去做這件事

否則只要自己活著的一天, 絕對不會同意這件事

段小青
等級:8
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2019/06/07 03:58

故事

https://gushi.tw/empress-elisabeth-of-austria-01/