劉老師教我們正確的保健養生理念─課程心得分享

班代:郭世豐 

上過一期劉六郎老師的課，老師的熱心、專業，有教無類，真讓人感動，而繼續選他的課，希望更進階學習這方知識。 

前期老師發給學員青藥草枝或種子：如艾納香、茵陳篙、藍冠菊、腎葉腰只草、地耳草、鴨舌草、尖佩蘭、五郎草、蒲公英、魚腥草、香椿、白鶴靈芝、冇骨消、忍冬、巴參菜、紅鳳菜、小金英、甜菊、白地葉、毛地瓜葉、薄荷等很多，在空地上或盆栽，插枝播種，每天澆水，用很關心與欣賞它成長狀況，看它長出新芽又高興又興奮，辛苦總有一點成就感，現在長得茂盛,還可剪枝給其他學員種，老師還教如何曬乾收藏，如何配方煮青草茶喝養生保健。 

在課堂上劉老師教我們正確營養觀念，苦口婆心講一定要吃純有機食物，不吃污染與精緻食品，必須用我們智慧去選擇，身體是靠自己不是靠醫生的觀念，美食當前是陷阱，否則身體抵擋不住纍積大量毒素殘害，致罹患怪病，後悔就來不及了。且吃純有機栽種的食物，還可保護地球一塊淨土，造福人類下一代，也是功德一件。 

有了養身還必須配合修心養性，心靈上修行穩定不可缺，持續運動或練功，舒暢筋骨，都是保健養生之道，一切靠自己，但有幾人能確實做到呢?就得靠自己的意志力了，最大的敵人是自己---確記!確記!很多食物為何要吃它?為何而買?要有智慧去判斷，不能迷迷糊糊如此過一生。 

劉老師教我們正確的保健養生理念，使我們受益良多，並且犧牲自己的假日，帶我們到郊外或青藥草園，實地認識藥用植物、物種來源與栽培情形，有興趣者莫落跑，不可錯過學習自然養生的大好機會，身體是自己的，健康要努力經營的，要活得快活、要活得自在。等您了   謝謝大家！