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黑木耳露
2017/07/30 16:52:05瀏覽244|回應0|推薦7

黑木耳含有膳食纖維、多醣體及抗凝血物質

可以幫助排便、控制血糖、降低心血管疾病…

加上紅棗、枸杞、黑糖一起熬煮,

就是健康好喝的飲品。

 

材料:黑木耳、紅棗、枸杞、水、黑糖

作法:

1. 黑木耳洗淨後切絲

2. 紅棗、枸杞用水泡軟後,紅棗去籽、切絲

3. 黑木耳、紅棗、枸杞、水放入果汁機內打勻

4. 倒出打好的材料,加入黑糖,一起用電鍋煮2次即可

5. 可依個人喜好調整材料比例、打勻的時間長短

 

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
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