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告訴我,你在想什麼
不分類不分類 2013/12/19 22:06:25

我的女兒還小的時候,偶爾清早醒過來會對我說:「爸爸,太好了,

我又得到新的一天了!」你有沒有聽過寶貝女兒的童言童語?女兒的聲音充滿興奮,

表示她為了擁有嶄新的一天可以做她想做的事而激動不已。就算年紀還小,

她也知道每一天都可以做特別的選擇。人的一生當中,

思想是我們所擁有的最有力量的工具。我們可以使用它們,用來創造歡樂、期望、

興奮、玩笑、快樂和平靜。當然,我們也可以很容易就讓思想變成自毀的武器。

一大早醒來,我們就有一連串的抱怨,就跟報紙首頁的新聞一樣又臭又長。

而且不管我們選擇哪一個方向---正面或負面---我們的選擇也毫無幫助,

因為我們以為「美好」的生活來自「外在」的表現。事實上,

我們的幸福安寧來自我們如何過內在的生活---我們的思想。我們想什麼?何時想?

我們的思想有多少意義?最重要的是,我們是否還記得我們先開始思考的?

如果你記得是你在控制自己的思想,而不是其他人,你就不會有什麼問題。

每當你的頭腦不知不覺產生負面能量(而且經常如此),要記得兩件事情:

是你自己的思想在創造消極的能量。不過更重要的,你有力量阻止。

我們的思想是力量的,如果任憑思想天馬行空,我們會變得不是很高亢,

就是很悲慘。這就是為什麼最重要的是要記得我們才是掌控的人。思想出現時,

我鼓勵你從現在開始,對在你頭腦佔去空間的思想付出注意力。

思想是否引導你去想要去的地方?或是助長你的憤怒、自我防衛、生氣或沮喪?

如果你有任何這種感覺,或任何你盼望擺脫的其他感覺,

首先要看的地方不是外在的自我。而是,試著明白什麼思想在你的頭腦裡面運作。

一旦你明白負面思想的模式,你有停止這些思想的力量。改變就是這麼簡單。

往前一步,改變思想,你的感受會完全改觀。也就是你稍微改變一下自已的信念,

不要認為世界是照著你的觀點來運作的,而是你必須改變思考方式。賓果!

還有什麼比這更簡單呢?關於這點有個例證。

喬瑟夫是一名三十五歲的實驗室助理人員,他大部分的時間他都用來抱怨工作,

怨恨週遭的人。早上醒來後他很不愉快,直到晚上睡覺時仍然維持著這種心情。

從表面看來,他好像有好朋友,舒適的公寓,穩定的工作。然而聽到他的話,

你會認為他生活中的每件事都是痛苦難受的。有一個喬瑟夫極度厭惡的同事告訴他,

生活的感受來自個人的思想而不是外在的世界,如果他感到無止盡的怨恨,

他是他自己必須負起的責任。同事鼓勵他停止抱怨,

開始注意在他頭腦裡面持續出現的害人噪音。喬瑟夫只不過做到這一點,

結果讓他的家人、朋友和同事感到寬慰無比,一次對自已的頭腦產生好奇。

他問自己以下的問是:「是不是我的想法讓我變成現在的模樣?」此外,

「我可以停止這種思考方式嗎?」他立即知道兩者的答案都可以。從那天開始,

喬瑟夫很少抱怨。只不過一個小小的改變,卻打開了喬瑟夫全新的生活大門,

這對你也是一樣。開始注意持續出現在頭腦裡的想法。不管發生什麼,

都可以。不必去抗拒,提醒自己,思想只是思想。

就像支票沒有你的簽名就沒有價值,你的思想沒有你的准許就無法傷害你。

你可能有一系列關於全世界你最糟糕的想法,但是如果記得這只是思想,

別無其他,你就可以消除掉,或至少不要太在意它。

一旦你不再害怕你的想法,你的心念和頭腦的轉變會讓你大吃一驚,

你會覺得每一天都像是一項禮物。儘管這只是觀念上微小的改變,如果放在心上,

結果可能確實改變你的生活。往前走一切都會很有趣。

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