夏遊林美石磐步道 1010708

兩周前假日前往宜蘭礁溪極富盛名的林美石磐步道走逛一番，時值宜蘭童玩節剛開幕，大家往水邊去，我家就往山裡行。在宜蘭盛夏的陽光照射下，萬物莫不呈現烤熟狀態，田裡的稻穗一片金黃，山的樹木一片翠綠，林間小溪則是涓流潺潺，還好林美石磐步道沿線幾乎都在庇蔭底下，夏日裡全程走來，還算舒服，難怪聯合新聞網每年總是會有2-3篇旅遊新聞介紹。

走完林美石磐步道，恰值正午，為了到高連登買金桔檸檬易擠包，順道往饗客去吹冷氣吃午餐，沒想到店家已搬遷，從宜蘭大學旁搬到宜女附近，還好搬遷佈告還在，花了一些時間在太陽下開車找尋，幸好新店址坐西朝東，中午過後店門前的馬路正好可以遮蔭，車子才不會變成烤箱。

暑假前兩周，北宜高午後1400-2000試辦北上交流道高乘載管制，坐滿三人始准上雪隧，這對全家出遊的我們是利多消息，的確省了一些在平面道路塞車的時間，上高速公路後也會比較順，可惜警力不足，實施兩周後暫時叫停。不過，管制前後剛好可做對照，日後便知重大假日時，是否要實施高乘載上路管制，對於遊客重拾假日遊宜蘭的信心也較有助益。

初來到林美石磐步道的遊人，都會對這片充滿生機的自然天地感到驚艷不已。位於礁溪鄉林美村、礁溪高爾夫球場旁的林美石磐步道，是林務局於2005年開放的森林步道，天然美景與豐富生態，吸引許多旅客前來踏青，現已成為宜蘭相當熱門的森林步道之一。

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礁溪／林美石磐步道 紙上走一回2011/10/12 【聯合報／記者王燕華／報導；林美石磐步道達人／游棠海】

步道由來／林美石磐步道沿著得子口溪的溪谷而建，由於河川侵蝕，在步道沿線形成大小瀑布群，其中最高的瀑布為十多公尺的石磐瀑布。石磐瀑布的上方有一塊堅硬的四稜砂岩，大石如盤，因此得名。

路線資訊／林美石磐步道長約1700公尺，呈O型環狀，右去左回，去程及回程各約800多公尺，除了途中一段長100公尺，落差約4層樓的木棧階梯外，其餘多半是蘭陽溪碎石鋪成，或自然土石路面的緩坡。

自然景觀／多雨的氣候使溪谷植物生態豐富，沿線是豐富的低海拔森林生態系，蕨類隨處可見，筆筒樹筆直伸向天際，濃密的楓香林也在步道兩旁昂然挺立；靜心傾聽，可聽見密林間傳來鳥鳴聲，還可以看到台灣獮猴穿梭林間輕巧覓食。

http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=44365

古老水圳 當地居民命脈

早年林美村居民都由此條步道進入山區種植薑、蘿蔔、番薯等農作物，這條山徑同時也擔負著提供周圍梯田灌溉所需的主要水源，步道亦是沿著一條民國前便存在著的古老石頭水圳而建，在水圳取水口之處還可見明顯的溝圳結構，得子口溪水由此引水入圳，提供當時農民灌溉附近十多公頃的水田，也就是今日礁溪高爾夫球場一帶，可說是當地居民的生命命脈。

清澈的得子口溪中，可見苦花、螃蟹、長腳蝦等魚蝦，充分展現不受汙染的良好生態。

舊稱林尾 先民開墾遺跡

「林美」指的是當地村名（礁溪鄉林美村），早期當地地名為「林尾」，後來改為「林美」；而「石磐」則指「石磐瀑布」，因為瀑布上頭有一塊面積約300坪的大石，因此稱為石磐瀑布。

早期林美村人由此步道入山開墾種植，農田灌溉用水都從這裡取用，但地屬國有林地，在附近農場轉開發為高爾夫球場後，林美社區居民向林務局爭取開發步道，以保留先民歷史。

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林美石磐步道位於礁溪高爾夫球場旁，是林務局於2005年規劃完成開放的一處森林步道，現已成為熱門的景點。此步道以呈現低海拔森林生態系及「四稜砂岩」石磐景觀為主，步道平緩，路線不長，蕨類整類豐富多樣，沿途還有溪流瀑布等景緻，吸引不少遊客前來踏青。

步道是沿著得子口溪的溪谷而建，沿途大小瀑布頗多，最上層的是石磐瀑布，步道全長約1.7公里，呈圓形環狀，全程約80~120分鐘可以走完。

為了維護步道的自然生態，入口處有實施遊客總量管制，並發給入園證，回程到出口時再歸還。

交通資訊：抵達礁溪後，自行開車由宜6鄉道續行宜5鄉道，右轉宜4鄉道往山上佛光大學前進，過礁溪高爾夫球場後右轉，即可抵達步道入口。

林美石磐步道路線：草湳湖畔步道入口→觀景台→進園管制站→步道入口→木馬→水圳遺跡→木橋→陡梯（亞熱帶溪谷景觀）→觀瀑亭→石磐瀑布→四稜砂岩（石磐）→森林浴→出園（返回步道入口）

總長及健走步數：全長約1.7公里，換算為2,800步。  

宜蘭市饗客的雙拼套餐 搬遷到健康路二段45號

191甲縣道旁的稻田

http://gaga.biodiv.tw/new23/9308/w13.htm 台灣單帶蛺蝶 Athyma cama zoroastes

http://gaga.biodiv.tw/new23/s3-25.htm 白波紋小灰蝶 Jamides alecto dromicus

http://gaga.biodiv.tw/new23/s4-10.htm 單帶蛺蝶，雌蝶翅面有2條寬大的橫帶。

http://gaga.biodiv.tw/new23/s4-11.htm 石牆蝶Cyrestis thyodamas formosana

http://gaga.biodiv.tw/9507bx/542.htm 沫蟬 Cosmoscarta rubroscutellata

http://gaga.biodiv.tw/new23/s4-41.htm 大星椿象 Physopelta gutta

http://gaga.biodiv.tw/9505/x23.htm 鼎脈蜻蜓 Orthetrum triangular

渦蛛

http://gaga.biodiv.tw/new23/9402/36.htm 三角蟹蛛 Thomisus labefactus

拉都希氏赤蛙

攀木蜥蜴

白鶴蘭Calanthe triplicata

英名：White Crane Orchid

植株大小：25~60公分高

莖與葉子：根莖不明顯，假球莖柱狀、筍狀或錐狀，密集相連，根徑0.4~0.5公分，葉片3至6片，葉子狹長橢圓形、卵狀長橢圓形或橢圓狀披針形，長20~60公分，寬5~10.5公分，有波浪板式縱摺，前端尖銳，葉柄長10~20公分，紙質，草綠或暗綠色。

花期：夏季，6至8月

花序及花朵：花莖粗長而直立，長40~100公分，頂部總狀花序著花20至80朵，花俓2~3.5公分，花朵白色，偶見奶油黃色，極少數個體開白底泛紫粉紅暈的花，唇瓣雙人形，唇盤上有一個紅色、橘紅色、橘黃或黃色肉瘤。

生態環境： 闊葉林、針葉林、雜木林或竹林內坡地或岩面腐植土地生，少數著生伏地枯木，樹木主幹，樹瘤或凹孔，喜林蔭下溫暖潮濕的環境。

分布範圍：全島低海拔至中海拔下層普遍分佈，外島海龜山島、蘭嶼也產，分佈海拔高度50~1500公尺，以海拔200~700公尺最長見。

在台北縣雙溪鄉平林休閒農場內，於遊園步道的一處環境適合本種生長的林蔭間，復育了一大片數十叢的台灣根節蘭，再步道的另一側，將當地原生及來自台灣各地的白鶴蘭，也開闢了一處復育區，每年六月至八月盛開，整片白晞的美麗花串，同時綻放，極具觀賞價值，有空可前往看看。

http://blog.udn.com/dominics/2497623

花上有一隻蚱蜢若蟲

宜蘭》礁溪散步 林美石磐步道等你2006/03/31 【記者周立芸／專題報導】

北宜高通車後，從台北去宜蘭礁溪只需40分鐘車程，都會遊客隨時可偷得浮生半日閒，即使目前雪山隧道尚未通車，1小時左右也可到。

推介大家一道清新又豐富的宜蘭礁溪半日遊──林美石磐步道+滴水茶坊素餐。

林美石磐步道是林務局在礁溪新規畫的森林步道，開放不久就因好走又有趣而聲名遠播。這條環狀步道長1.7公里，入口和出口相距約100公尺。沿路木棧道含蓄的隱藏在大自然中，引領遊人直觸溪谷的清涼，一路指標性風景如下……

草湳湖：一進步道，映入眼簾的就是草湳湖，水色雖不清，但映照青山又有湖面上的野鴨和水鳥嬉遊，仍很賞心悅目。走過一段碎石路，路邊保留早期伐林運送木材的軌道「木馬」，讓人懷念早年的宜蘭生活。400公尺處，山壁越來越近，溪流躍動聲聲入耳，小瀑和蕨類苔蘚預告溪谷近了。

向陽坡路：後半段都是向陽坡碎石路，有很多筆筒樹、楓香林、竹林。還有潔白的華八仙在溪水和小瀑旁，嫵媚可愛，春天裡蝴蝶點綴在綠蔭中，尤其俏皮。

石磐瀑布+四稜砂岩：約600多公尺到850公尺處，進入溪谷菁華段。先是有低矮木棧道沿溪流鋪設成弧形，這裡山壁高聳，林木抽長，視覺挑高，蹲在木棧道上彎腰即可掬一捧清涼溪水。

接下來爬一段十幾公尺的陡梯，小小運動一下。石磐瀑布就在陡梯頂端高歌。春天水量充足，約十幾公尺的掛瀑傾瀉而下，意氣風發。站在觀瀑台近距離賞瀑，直覺水氣送來芬多精，使勁吸幾下吧。

再往上，可以看見地面上有一大塊四稜砂岩，由石英岩、頁岩和板岩構成，石磐的名稱即是由此而來。從這裡步道方向迴轉，通向出口。

美食劄記》滴水茶坊 素淡有味

滴水茶坊在佛光大學內，但想進校園得先換個證件。茶坊樸素潔淨，環繞四周的青山翠谷，卻是超美的奢華景觀，有緣人才看得到。 主持茶坊的覺紀法師表示，茶坊以結緣為主，不牟營利。從這裡簡單卻用心的素餐和平價收費，可以感受結緣的意義，幾道建議餐點介紹如下：

●素茄麵：這個季節礁溪溫泉番茄正好，用在地食材燉煮的素茄麵，乍看油汪汪，其實是番茄燉煮後的濃汁，充滿茄紅素，健康又有味。一碗50元。

●無我酥和好運酥：加工食品，用牛蒡、香菇等製成，一盤各30元。

●花生豆腐：這是佛光山獨門研發，用花生製成的豆腐涼拌菜，入口香綿細緻，也是點用率最高的美食。一盤30元。

怎麼去》礁溪高球場 右轉…

林美石磐步道就位於礁溪高爾夫球場旁。從礁溪走台九線，右轉宜4鄉道，到礁溪高爾夫球場、佛光大學叉路後，走右側碎石路，走進去約200多公尺，就到林美石磐步道入口。

滴水茶坊周一休假，開放時間為10:00~19:00，但天氣不好時會提前打烊，可詢03-988-9968。

【聯合報】

http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=9661

http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=7237

http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=23595

http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_ART_ID=30764