我們每天都在走路，但可知走路有時能撫慰人心？

很多人喜歡跑步，除了健身，跑步也有助忘憂？

曾在失戀時，半夜打赤膊在景美溪長堤來回跑好幾

圈，跑到筋疲力竭，就像喝醉酒一樣，覺得事情好

像沒那麼嚴重了，其實是運動分泌腦內酚讓人覺得

快樂。後來我在重慶森林中看到同樣場景，感到有

點好笑，但這真的有效。

以下是幾段我的觀影及讀書筆記，走與跑，單純的

身體活動，其實蘊含很多哲理！

「走路能撫慰人心。步行中有一股令人痊癒的力量。規律地一步一步
踏出去，兩隻手臂很有節奏感地在身體兩側擺盪，呼吸的頻率提高，
脈搏的鼓動速度加快，憑著雙眼和耳朵辨認方向，同時保持平衡這些
必要的活動，並感受到陣陣微風輕拂肌膚─這一切都表示：軀體和精
神在完全不可抗拒的方式下互相緊密結合，即使心靈仍然枯竭、傷痛
，但他仍會不斷成長和擴張。」

                                                                                ─《鴿子》徐四金

「每個人都有失戀的時候。我失戀的時候喜歡跑步，因為可以將體內
多餘的水分蒸發，這樣我就不會那麼想要掉眼淚。我怎麼可以掉眼淚
，在阿美的心目中，我可是很酷的男人。」

                                                          ─《重慶森林》王家衛

「不斷向前跑，是為了忘掉過去。在往前跑之前，要先將過去甩在背
後，我跑了三年二個月十四天又十六小時後，真的好累，我想我該回
家了。」

                                                                        《阿甘正傳》

「一個人走在街上，突然想起某件事，但記不起來，這時，機械性地
，他會放慢腳步。相反地，想忘記一件發生不久的慘痛意外，他會不
自覺加快腳步，像是要快速遠離這個時間上離他還太近的事件。在存
在的規則中，這個實驗構成兩個基礎的方程式：「緩慢的程度和記憶
的濃淡成正比；速度的高低則與遺忘的快慢成正比。」

                                                                    《緩慢》昆德拉