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舒緩情緒的身心力場療法_轉載
2010/01/27 14:31:51瀏覽517|回應0|推薦12
香港臨床心理學顧修全博士說,女性不快樂時,可輕敲能量點(穴位),釋放不快樂的感覺。全套動作包括四個能量點、四個步驟,每次以手指在能量點輕敲二十次便能完成整套動作。

步驟一:食指及中指輕敲眼袋位置。

步驟二:左手輕敲右腋下,同時以右手輕敲左腋下。

步驟三:輕敲鎖骨與第一條肋骨間凹陷的位置。

步驟四:輕敲右手手背無名指與尾指間凹陷的位置,然後在左手同一位置輕敲,同時完成程序A-E。

A:閉目十秒。

B:雙眼向左下角望三秒,在向右下角望三秒;然後順時鐘方向大轉動、再逆時鐘方向大轉動(轉動時不要移動頭部)。

C:唱Do-re-mi-fa-so-la-tu-do。

D:數1、2、3、4、5、6、7。

E:再唱Do-re-mi-fa-so-la-tu-do。
 
( 知識學習隨堂筆記 )
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