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多做運動以增加關節的活動范圍
2020/06/19 17:27:12瀏覽22|回應0|推薦0

磁療是一種通過磁場作用於人體來治療疾病的方法。磁場影響人體的電流分布、帶電粒子的運動和膜系統的通透性,改變組織細胞的生理生化過程,具有鎮痛、消腫、促進血液和淋巴循環等作用。在我國古代,磁療是用來治療疾病的。在20世紀60年代早期,穴位使用鐵氧體磁鐵來治療高血壓、關節炎和其他症狀。截至目前,我國磁療已進入多層次、多學科、多層次、縱深提升的階段。對磁療的理論、生物效應、臨床適應症、方法學和產品研究等方面進行了明確的論證。磁療已成為治療失眠的主要方法。還有許多醫務工作者對磁療機理進行了深入研究,各種磁療服裝、磁療睡眠系統正在向更高層次發展。。

類風濕關節炎治療需提早,類風濕性關節炎即患者身體左右兩邊的關節,會同時出現病徵和感到關節痛痛楚,如疼痛、腫脹、發熱和僵硬等症狀,嚴重時更會影響活動能力。石膏是一種獨特的傳統外用劑型,其功能是藥理作用與物理作用相結合形成的。現代糊糊,技術都是精心研發的。所用中草藥全部采用恒溫恒濕浸泡、超細粉碎提取、低溫提取濃縮、真空冷凍幹燥,並應用國際新型透皮吸收劑和均勻緩釋技術,使藥物和磁場同時有效作用於人體。並在磁鐵中心位置產生互乘效應,還能通絡止痛,效果持久。很多傳統的藥膏都是常用的,比如鎮江膏、磁膏、東方活血膏等。

不要以為關節退化只是老人家的事,其實很多事情都是在你年輕時累積下來的,年輕時保養不善,關節將來便會退化得更快。關節是用來防止骨骼之間相互摩擦的連接器,讓四肢可以靈活扭動,所以在一生中扮演著一個十分重要的角色,但隨著時間流逝,關節就會逐漸磨損,要保護好關節,就要留意以下幾點嚕。多做運動,增加關節的活動度,對預防骨性關節炎也很重要,可以降低關節的僵硬,增加關節的活動量。減肥是預防骨性關節炎的一種非常有效的方法。患者的體重與骨性關節炎的嚴重程度呈正相關。減肥不僅可以減少膝關節脛骨關節的手,還可以降低髕骨關節的力量,預防疾病的發生,減輕症狀,延緩疾病的發展。

每天曬太陽,暴露在紫外線下20-30分鍾。因為陽光能將維生素D活化成維生素D3,增加鈣的吸收,有效防止骨質流失,延緩關節老化。注意運動場和運動器材安全,避免受傷。鍛煉前熱身,運動量從小到大逐漸增加,開始時不要參加大負荷鍛煉。在大量鍛煉之後要及時放松。老年走路時避免摔倒。許多關節炎是由關節內其他結構的損傷引起的,如膝關節半月板損傷等。早期正確治療半月板損傷可有效預防膝關節骨性關節炎的發生。

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( 心情隨筆心情日記 )
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