我約書亞是你們的兄弟與朋友，我與你們平等，都經歷人性面向，

如感受、情緒與迷失，恰恰能幫助你内在最深的層面充實你自己，

讓自己的靈魂之光照耀你的人性層面，不是為了超越自己的人性、

情緒與恐懼，而是自內而外，用溫暖與慈悲照亮了自己獨特之光，

行在黑暗中，似乎縱身躍入深淵，進入輪迴的每一生，包括此生。

你的目標之一是於内在深處找到，並閃耀那僅僅屬於你自身的光！

將〈光〉帶給這個充滿幻相、恐懼與無明的世界。那個自身之光，

不屬於其他任何人，是你的使命！找到本初屬於自己獨特的真相，

周遭世界也被你照亮。你來這裡不是為了改變自己適應既有體系，

而是為了探索新事物與新能量，並與他人分享你自己獨特的收穫。

請認真感受你内在有一種東西完全屬於你，而非從你童年期學到，

也不是從所受教育及社會薰陶得到。感受有種不受一切因素影響、

嶄新、獨立於世界的能量！這是你靈魂的能量，在向你輕聲呼喚！

想要以獨一無二的方式彰顯自己。你的靈魂存在於你所有的細胞；

存在於你所有的情緒中；存在於你生命能量場中。

請與我一起連結自己的靈魂。關注呼吸，讓意識下沉至腹部，

放鬆！感受所處的場所與環境，連結腳下的大地！感受雙腳，

整個身體從頭至腳！感受你遠大於身體，感受身體的整體能量場。

感受體內整體能量流，雙腿、背部、脊椎、心、胸、頭部。

你是個活躍的世界，你思考、感受與覺察，都是活躍的能量流。

你尋找指路明燈，各種聲音在腦中縈繞，能量場中湍流不已，

暗湧陣陣。想因此找到自己的中心、自己的錨，並非輕易之舉。

有時你會聽信朋友、愛人、導師或權威者。這種可能性確實存在。

然而只有你獨特的本質核心、靈魂才知道什麼真正適合你。

因此，重要的是覺知自己内在的錨與中心。你內在的能量，

輪迴於地球實相，攜帶完全屬於你的願望與靈魂力量。

只有靈魂才能成為你真正的核心與錨，成為你的燈塔。

在你尚未深入感受與認知自己真實本質的情況下，

覺知可能將你帶偏，偏離真正的自己。而要覺知真正的自己，

並非輕而易舉之事，因為自小到大，無論家庭教育或學校教育，

皆未教你們如何認識與了解自己的靈魂能量。成長時期，

只是教你們如何融入社會。但你來這裡是為了帶來新能量。

你内在某部分，想要將新能量帶給世界，也帶給自己。

你無法長時間委屈自己以適應社會。你能否在自己的身體，

自己的生物能量場中感受到新能量？若有，在哪個部位？

體驗其存在的最佳方式是安靜下來，覺知自己的感受，

靜觀這些真實的存在。放下為適應社會而委曲求全的自己。

去覺察自己的真實感受！思考需要改變什麼才能做自己？

怎樣成為真正的自己？請和我一起觀想你那色彩繽紛的能量場。

顏色代表能量與情緒。現在，問一問自己的生物能量場：

我需要哪種顏色？哪種顏色能助我更平衡？任某一顏色自行出現，

任由你的想像馳騁！以開放的態度面對最先出現的那個顏色。

這是發自靠近你的能量流，讓它流至你的身體及能量場，

到最需要它的地方。放鬆，感受一下此顏色的存在及其能量。

如此能助你回歸自己。此外，你可能覺得此顏色能量攜帶訊息，

〈對自己溫柔一些〉，〈展示自身的力量，為自己挺身而出〉…

只有你才知道它帶給你什麼訊息。你才是自己的最高權威！

你才是自己人生的創造者！愛，將我和你緊密連接在一起！