作家
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| 2019/02/26 11:29:26瀏覽2434｜回應0｜推薦0 | |
暢通脈輪手指操
全身脈輪練習第二階段
1 身體平衡 2 脈輪暢通 3 中軸穩定 4 意念帶領
目的是要教人如何讓身體完成自體修復，人的身體目前是前三點都不及格，
就到不了第四階段。因本末倒置，從第四點衝刺造成中軸不穩，脈輪阻塞， 身體出狀況。 自我練習
每天早上起床先排便，開始清理地元素。然後深呼吸三次活絡金元素， 喝三口溫水滋潤水、風、火元素。完成前置準備工作後開始啟動脈輪。 雙手是啟動每個系統能量最佳的通電裝置，5個手指分別代表5個系統。 啟動身體五大系統
放鬆身體呈站姿，坐或躺也可，以地-金-水-風-火的順序， 配合手指，依序啟動身體五大能量系統。 (一) 地/消化系統
1.右手握住左手大拇指，專注呼吸10次將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。 2.左手握住右手大拇指，專注呼吸10次將身體能量接入大地，氣流逆旋向下， 能量流入消化系統，並將消化系統垃圾流向大地。 (二) 金/呼吸系統
1.右手握住左手無名指，專注呼吸10次將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。 2.左手握住右手無名指，專注呼吸10次將身體能量接入大地，氣流逆旋向下， 能量流入呼吸系統，並將呼吸系統垃圾流向大地。 (三) 水/循環系統
1.右手握住左手食指，專注呼吸10次將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。 2.左手握住右手食指，專注呼吸10次將身體能量接入大地，氣流逆旋向下， 能量流入循環系統，並將循環系統垃圾流向大地。 (四) 風/免疫系統
1.右手握住左手中指，專注呼吸10次將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。 2.左手握住右手中指，專注呼吸10次將身體能量接入大地，氣流逆旋向下， 能量流入免疫系統，並將免疫系統垃圾流向大地。 (五) 火/內分泌系統
1.右手握住左手小指，專注呼吸10次將宇宙能量導入系統，氣流正旋向上。 2.左手握住右手小指，專注呼吸10次將身體能量接入大地，氣流逆旋向下， 能量流入內分泌系統，並將內分泌系統垃圾流向大地。 (六) 全身脈輪
1.右手心置胸口，左手心置肚臍，專注呼吸10次將宇宙能量導入， 全身氣流正旋向上。 2.左手心置胸口，右手心置肚臍，專注呼吸10次將身體能量接入大地， 全身氣流逆旋向下，全身脈輪暢通平衡。 這個啟動可以成為每日的練習，展開脈輪流通以維持中軸能量順暢流動。
如果排便不順，先用左手握住右手大拇指進行消化系統能量接地， 深呼吸幾次，就可以幫助清掉腸裡的廢棄物。 如果瀉肚子，就用右手握住左手大拇指進行消化系統能量往上旋來止瀉。 P.S 氣旋的上與下，先以想像再用感覺，之後交給身體智慧自動執行，
重點放在有意識的呼吸。 https://www.facebook.com/aheetha.tw/
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