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《生命喜悅的祈禱》

2018/05/22 15:08:47瀏覽251｜回應0｜推薦0

我努力敞開我的心。
我做真實的我自己。
我以寬容取代批判；
我以理解取代掌控；
我以祝福取代擔心。

我接受自己不夠完美。
我不必事事要求完美。
我努力在工作上做最好，
但不要求自己十全十美。

我值得被愛與享受豐足。
我對一切事情表達感激。

我可在人前表現我的脆弱，
不需扮演我是十全十美的。
我樂於分享，我喜歡奉獻。

我看到我的匱乏、受害意識，
我放下我的匱乏、受害意識，
我將它轉為豐足、創造意識。

我不再封閉自己，處處防衛。
我不再那麼脆弱，容易受傷。
我不再那麼愛面子、顧形象。

當我傷心的時候，可以悲傷；
當我生氣的時候，可以憤怒；
當我有話要說，我可以表達；
當我受委曲時可以勇敢做自己！

我釋放我對溝通和表達的恐懼；

我釋放對自己生命一切的掌控；
我釋放對自己的擔心和不信任；
我釋放對自己、對別人的操控；
我釋放對自己、對別人的批判；
我釋放阻礙我人際關係的侷限；
我釋放期待、控制或攻擊別人；

我釋放因無法表達真實我自己；
而在身體上形成的壓抑和緊繃。

我不再那麼在乎別人怎麼看我。

我了解生命的過程都是在學習。

分裂的不是我；批判的不是我；
攻擊的不是我；防衛的不是我；

真正的我是完整美好圓滿的自性。

我可以做自己，我可以享受生命。

我滿意我自己，我接受豐足與愛。
我的未來是安全的，我是安全的。
我可以放輕鬆，我可以信任生命。

我釋放我的舊傷，我不再懲罰自己。
我不再自我貶抑，我不再批判自己。
我接受我有情緒、有憤怒、有怨尤。

我活出我自己，接受我真實的樣子。
我不再需要做出讓別人喜歡的樣子，
我不再把能量浪費在別人怎麼看我。
我開始愛自己，不再活得那麼辛苦。

我充滿熱情地活著，接受生命所有過程；
感謝生命所有進展；一切讓我越來越好。

我做自己的主人，不再處處與別人比較；
我做我自己，不再批判自己做得好不好；
我不再為面子而活；我不再為別人而活。
我接受我的每一個感覺，不管是好是壞。

我是最特殊的人，我接受這樣最特殊的我；
我是最真誠的人，我可以做自己，愛自己；
我是最善良的人，我樂於分享，樂於助人。

我接受自己過得不好，也接受自己過得很好；
我接受自己失敗漏氣，也接受自己成功榮耀；
我接受我的殘忍邪惡，也接受我的良善美好。

我接受我還無法無條件愛一個人、接納一個人；
我接受我還無法原諒一個人；但我努力學習愛。
無條件的愛己經起步，我讓自己開放愛接受愛。

我忠於自己的感覺，不再壓抑掩飾，不再自我欺騙。
真愛允許別人表達她的感覺，也允許自己表達感覺。
我信任生命中所有過程對我的靈性進展都是必要的。
我接受現在這樣的我自己，不再拿自己和別人比較。
我有無限力量、無限潛能、無限智慧、正蓄勢待發！