保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】日本白金水素膠囊60粒X6入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】日本白金水素膠囊60粒X6入的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

• 女性
• 男性
• 中性

• 多入組

• 即食

• 無字號

• 膠囊
• 葷食

• 鈣

• 台灣

• ◆商品名稱：日本白金水素60粒
  ◆商品容量：每粒400mg X60粒/瓶裝
  ◆商品成分： 氫化珊瑚鈣.二氧化矽.膠質
  ◆食用方式：每日1次，每次2粒，餐後食用
  ◆保存期限：3年
  ◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。　
  ◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

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熱點新知搶先報

光子嫩膚是現在常見的美容項目，它是一種相對安全的護膚醫美，可以做很多次來保持皮膚細嫩。光子嫩膚的原理是用光熱解技術來對肌膚深層產生作用，讓女生的皮膚變得嬌嫩年輕。光子嫩膚能夠維持多久的時間呢?它有什麼效果和作用?一起來為你的美麗肌膚做功課吧。 光子嫩膚能維持多久 光子嫩膚用強光治療，每次做完之後需要一周左右的修復時間就可以看到效果。光子嫩膚一般做一次是不夠的，需要做三到四次，每次間隔一段時間讓皮膚恢復，整個療程需要幾個月才能讓肌膚穩定下來。接下來就可以保持兩到三年的時間。 ... 不過每個女生的體質是不一樣的，所以保持的時間也會不一樣。皮膚在進行更新代謝後膠原蛋白會繼續流失，所以在幾年之後仍然會有一樣的衰老問題。 光子嫩膚的效果和作用 一、淡化色斑痘印 光子嫩膚的美白效果比較明顯，針對皮膚的色素清除，讓皮膚看起來光亮白皙。它會改善臉上的色斑和黑色痘印，一般有強雷射進行。 二、抗老 光子嫩膚可以讓皮膚增加彈性，加快細胞代謝，增加膠原蛋白活性，從而達到皺紋減少的效果。皮膚變得更加容易吸收營養，黑頭白頭都會減少。 ... 三、去紅血絲 皮膚容易泛紅、玫瑰痤瘡的情況，可以用光子嫩膚去除紅血絲，光照之後血管分解，能夠減少出現潮紅的情況。 四、殺菌 光子嫩膚具有殺菌作用，減少臉上長痤瘡，它比常用的紅藍光更為有效，適合油痘肌來改善肌膚。 ... 五、脫毛 運用不同的波長來做雷射，波長更長的情況下可以破壞毛囊，達到脫毛的作用，適用於剔除臉上的軟毛。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/0MjLA6g.html

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