保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

• 口腔

• 亞洲
• 日本

• 矽膠

• 長度：390mm
  寬度：290mm
  厚度：2.5mm
  重量：120g
  顏色：粉藍、粉紅

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熱點新知搶先報

美女戀上妖王，一夜懷孕，妖王卻拿來墮胎藥：孩子不能要8 ... 2017年9月5號這一天，末笙得知一個晴天霹靂的消息。 「厲太太，你胃癌已到晚期，不及時治療，可能活不過十個月，請做好心理準備。」 末笙不敢相信，一次體檢把自己推到鬼神身邊。 她這一生只剩下最後十個月。 末笙穩住呼吸，從口袋拿出電話，按住快捷鍵。 「御南，你在哪裡，晚上回不回來吃飯，如果回來，我現在就去買菜，我找阿姨學做你最喜歡的菜。」 ... 良久，沒有任何迴響。 末笙咬著乾涸的嘴唇，失控的淚珠滾落到手心裡。 那邊，冷淡的回答，「不了，晚上有應酬，況且你也不會下廚。」 電話嘟了幾聲，掛斷了。 末笙收回失落，深呼吸一口氣，鎮定的走出醫院。 不應該期待厲御南給她多大的回應，結婚五年，末笙安守本分的做好厲御南的妻子，可是他的心思並不在她身上。 這五年，她該滿足了，就算厲御南不愛她，能陪著她走到生命盡頭也無遺憾，因為她什麼都不會，還讓厲御南照顧了她五年。 ........................... 見厲御南回來了，末笙很高興，拿過手裡織了一半的圍巾放在厲御南身上比量，「這圍巾合不合適，以後冬天到了，你戴著就不會冷了，我剛學的，才一天就織了這麼多，厲不厲害？」 末笙抬頭凝視他，厲御南滿臉的怒氣，心思根本就不在圍巾上，而是厭惡的扯掉扔到了地上，竹籤滾落，發出的聲響令末笙心臟一緊，她很詫異，望著她辛辛苦苦，手指戳出好幾個泡才弄出來的圍巾，緊緊的咬著嘴唇。 厲御南扯住末笙的手，摁在牆上，力度幾乎要把她掐死，「昨晚是你故意掛向晚電話的？」 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們，動動小手點個讚，評論區更精彩，歡迎留言評論哦~~ 快去公眾呺， 《追花文學》 ， 回 ， 厲太太 ， 然後讀完整。 ...

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文章來源取自於：

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