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| 2018/03/08 21:36:00瀏覽19｜回應0｜推薦0 | |
從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目  嗨！ 您正在找 從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目 這本書嗎？ 這本 從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目 在博客來就可以買的到! 而且在博客來訂購 從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目 還享有優惠價唷! 還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的博客來網路書店活動, 購買 從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務，真的很方便！ 底下是 從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目 的內容簡介「想被療鬱」是這個時代的關鍵字。 臺灣的大學生中，每五人就有一人具明顯的憂鬱情緒，亟需專業協助。 本書採取「書目療法」，藉由書籍讓讀者走出低落的情緒， 在閱讀中找到正面向上的力量。 本書乃是兩岸四地第一本針對大學生情緒療癒之繪本解題書目。希望藉此書協助大學生，透過自助式的療癒閱讀，舒緩心理壓力與負面情緒，藉以找回其內在之「挫折復原力」。大學生的親友、教師、心理輔導人員等，也可運用本書臚列之情緒療癒繪本，為遭遇情緒困擾問題的大學生進行情緒輔導。此外，亦希冀藉由本書，使圖書館實務界更加重視情緒療癒素材館藏資源的蒐集與建置工作，從而更能彰顯圖書資訊資源之療癒功能，並迎合當代社會的療癒潮流。
商品網址: 從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目#NEWS_CONTENT_2# 商品網址: 從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目理財專家：退休前務必要做這五件事 財經網站MarketWatch報導，退休不只是主觀的信心問題，必須先確切掌握自身的財務狀況，了解收入與支出數字相不相稱後，才能確定真正有信心。 MarketWatch退休規劃專欄作家塔克曼（Mitch Tuchman）建議，聰明的投資人在退休之前，宜做下列五件事，讓自己更有信心能擁有不虞匱乏、甚至富足的退休生活。 1. 動手規劃預算 太多人控制開銷只依循一條簡單的守則：月底前不要把錢花光。問題是，實際生活總是會冒出意料之外的花費，例如醫藥費、修車費等。 因此有必要規劃每月的預算，記在紙上或輸入電腦。也需要準備一筆緊急備用金，大約相當於三至六個月的支出目標。動手做規劃，你才會明白退休時大約需要用多少錢。 2. 計算你實際的收入 許多人只是一直工作，未曾思考怎樣才能自行決定何時喊卡，等到老了、體力差了、或經濟大環境變糟了，才猛然驚覺沒辦法再繼續工作下去。 與配偶坐下來討論，可能從哪些來源賺取退休養老金，兼差是一種可能的選項。別忘了把社會安全年金、退休金、職場退休帳戶存款、房產淨值、以及可能打算出售的不動產（例如別墅）等納入考量。 3. 及時償清債務 儘快償清信用卡債，可能的話一分鐘也別耽擱。若是距離退休只剩五年至十年，減輕債負尤其重要。住宅淨值信用額度貸款的債務也一樣。 一旦你退休，不再有月薪可領，手邊必須保有可用的現金。除了緊急備用金之外，你還必須設法準備充裕的錢，足以支應日常生活所需的開銷。千萬別讓自己陷入必須出清持股才有錢繳水電費的困境。 4. 現在就開始存更多錢 不存錢，退休之路將坎坷難行。若你有自動提存一定比例月薪的退休金存款帳戶，提高目前的提存比率。 若你沒有這種帳戶，最好咬緊牙關每周撥出100美元存起來，然後逐步增加存款金額。存錢不容易，但非存不可，別無選擇。 5. 妥善投資 根據塔克曼多年的觀察，為存退休養老金而投資的人士常犯兩大錯誤。一是投資太保守，二是在主動管理型投資基金的手續費上花太多錢。 你可能比自己預期的還要長壽，所以需要一些能讓錢隨時間推移而增值的投資，未來才不用愁生活費無著落。同時，值不值得支付高額的基金管理費，卻換得通常比大盤遜色的投資報酬率，也是必須思考的問題。 建立退休信心有如走上坡路，許多人不願去思考。但塔克曼說，只要邁出步伐，每往前跨一步，你應該會愈來愈有信心。 ★ 更多新聞報導 白天陽光露臉高溫飆30度 晚上轉濕冷探14度 美式賣場見搶購衛生紙人潮 一車疊超高連人都看不到 車禍肇事原因前3名 看看駕駛最易犯的錯 學測成績佳 陸台校頂標生倍增 台北燈節「幸福魔力狗」試燈 遊客狂打卡 ------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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| ( 創作｜散文 ) |
