保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

• 女性
• 男性
• 中性

• 單入組

• 平面

• Free

• 白色

• 其他

• 一般口罩

• 素面

• 不織布

• 商品名稱：日本空運進口防塵防護兒童口罩
  材質：PP不織布、棉線
  規格：12cm*8cm
  內容物名稱：防塵防護兒童口罩

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熱點新知搶先報

吳宣儀真是會穿！格紋短款外套搭配淺藍色針織短裙，時髦又大氣 說起春季外套大家首先想到的都是薄款的外套，但是對於這樣的反覆多變的天氣中，精緻的呢子外套也是十分的必要。精緻的短款呢子外套以較為厚實的設計為主，對於整體的服裝穿搭也是會讓人覺得有種更加時髦的感覺。就像是最近吳宣儀的復工穿搭一樣，精緻的藍色格紋呢子外套對於整體的服裝十分大氣，搭配清新藍色毛線裙，看得人心都醉了！ ... look1：格紋短款外套+淺藍色短款針織裙 ... 呢子外套的穿搭對於春季以及冬季的穿搭中，都是相對常見的一種服裝。精緻時尚的服裝設計對於整體的服裝而言，看上去也是會更加的時尚而又精緻。這樣的格子紋服裝搭配對於女性服裝的設計而言，在整體的搭配中既有清新時尚的感覺。格紋的服裝設計對於整體的服裝穿搭也是較為有層次感的一種。 ... 短款的外套穿搭對於整體的服裝穿搭而言，相對會比較的精緻而又大氣，這樣的服裝雖然有著比較正式的設計，但是對於整體的版型設計上較為寬鬆，這樣的服裝反而給人一種十分大氣的感覺，時尚感十足的服裝在整體的穿搭中，也是相對會更受大眾的喜愛，就像是最近吳宣儀的這件寬鬆短款服裝的穿搭一樣。 ... 精緻寬鬆的外套對於整體的服裝搭配中，相對會更加的具有舒適大氣的感覺。對於這樣的精緻服裝搭配上一件較為貼身的小裙子款式的針織衫，在整體的穿搭中，相對會較為精緻而又大氣，而淺藍色的內搭設計在一定程度上，也是會讓人覺得更加的精緻而又時髦一點。這樣的時尚服裝還真是優雅又大方。 look2：灰色短T恤+超短牛仔褲 ... 灰色服裝的穿搭向來都是一種比較簡潔的服裝穿搭，精緻時尚的搭配在整體的服裝中，會讓人覺得更加的具有大方簡潔的氣質。這樣時尚的服裝在整體的搭配中，也是相對會讓人覺得更加的大氣一點。這樣的服裝對於短款的服裝穿搭上，也是一種較為精緻的服裝穿搭，這樣的短款設計對於「巴掌腰」的表達上，相對會讓人覺得比較的具有精緻感。 ... 精緻簡潔的灰色T恤對於穿搭上的設計，相對會比較的性感。精緻時尚的灰色T恤單穿是一件較為簡潔的上衣。而在吳宣儀的穿搭上，以一種紮起來的方式進行穿搭，不得不說是一種十分有「心機」的穿搭呢！這樣精緻的穿搭在整體的服裝中都是以一種較為時尚的設計方式進行搭配。 ... 對於短款的露腰穿搭中，搭配上簡潔的褲子對於大長腿的展示，也是相對會顯得比較的性感而又精緻。這樣的整體服裝穿搭在精緻的設計中，相對會顯得比較的具有時尚感，尤其是在超短褲的長度設計上對於整體的穿搭上，顯得更加的熱辣了些，這樣的精緻穿搭還真是會讓人覺得十分的心動呢！ look3：紫色襯衫+百褶裙 ... 精緻的紫色襯衫穿搭是最近火箭少女團綜中的隊服一般的存在，精緻的襯衫穿搭對於整體的穿搭而言，相對會比較的具有正式感，這樣的精緻服裝在整體的穿搭中相對會讓人覺得更加的具有時尚感一些。對於襯衫部分的設計，這樣的一件紫色襯衫的穿搭還是相對會顯得比較的經典而又大方。 ... 在這件紫色襯衫的版型設計上，也是更能體現女性韻味的一種服裝，紫色服裝在整體的穿搭中以泡泡袖的設計為主，這樣的精緻設計在整體服裝中，相對會比較精緻而又時尚。這樣的服裝在整體的服裝搭配中相對會讓人覺得更為優雅，而泡泡袖的設計在很大程度上也有著一定的對比作用。 ... 襯衫的搭配對於百褶裙而言，相對會比較的具有學院風，對於女性的服裝穿搭中，一般都是一種比較可愛的存在，精緻的深色百褶裙對於整體的設計上以中長款的服裝為主，對於整體的設計中而言，相對會比較的具有學院風的感覺，在吳宣儀的穿搭中這樣的服裝也是十分的可愛俏皮，相信大家也是比較心動吧！ 編輯/小李童鞋 聲明：本文是原創，圖片均來自於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

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文章來源取自於：

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