一般而言，若是純母乳喂養的寶寶，在六個月就可以開始添加輔食，若是喝配方奶粉的寶寶，一般是四個月開始就可以給寶寶添加輔食。世界衛生組織以及大部分營養以及兒科專家都認為，在寶寶4—6個月時，開始為他添加輔食最理想。因為從4個月開始，寶寶已經進入學習咀嚼及味覺發育的敏感期，對食物表現出興趣。此時添加輔食．寶寶會很樂意接受，也很容易學會咀嚼吞嚥。

隨著寶寶的成長，單純的母乳喂養或是配方奶粉的餵養是無法滿足寶寶的成長的。所以在很多時候還是需要添加輔食。但其實添加輔食的時機也是很重要的，若是過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利。過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。而推遲添加輔食。其實4個月後的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗，父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝，或者乾脆推遲添加輔食。而這對寶寶而言是沒什麼好處的，所以在為嬰兒添加輔食時還是要看準時機，特別值得注意的是，根據寶寶生長發育情況不一樣，寶寶添加輔食的最佳時間也是需要具體問題具體分析。