醫學研究發現，如果日常飲食中攝取含有抗氧化劑及礦物質方面的食物，可以減緩眼睛退化性疾病!

特別是末期的黃斑部病變，原因是抗氧化劑及礦物質可以防止體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞，一般認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。

有助於維持眼睛健康的抗氧化劑食品成分：

包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素及花青素，其他營養素，如維生素B群則負責維護視神經及角膜健康，最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供各種抗氧化劑。

治療方式：

請至眼科醫療院所，讓專業的醫師做全面性的視力檢查，判斷是否真的有眼睛方面疾病的產生，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：博士眼科

報導日期：2021/9/13