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要如何從日常生活中保養眼睛呢?飲食習慣跟保養眼睛有關係嗎?
2021/09/13 22:05:09瀏覽51|回應0|推薦1

醫學研究發現,如果日常飲食中攝取含有抗氧化劑及礦物質方面的食物,可以減緩眼睛退化性疾病!

 

特別是末期的黃斑部病變,原因是抗氧化劑及礦物質可以防止體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞,一般認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。

 

 

有助於維持眼睛健康的抗氧化劑食品成分:

包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素及花青素,其他營養素,如維生素B群則負責維護視神經及角膜健康,最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果,不論深綠色葉菜,或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果,都能提供各種抗氧化劑。

 

治療方式:

請至眼科醫療院所,讓專業的醫師做全面性的視力檢查,判斷是否真的有眼睛方面疾病的產生,再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

 

資料來源:博士眼科

報導日期:2021/9/13

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引用
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