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楊梅減重不傷身的方法減肥效果明顯的中醫診所 新屋更年期發胖的評價好減肥門診 肥胖原因的最新研究結果
2021/09/26 05:34:07瀏覽13|回應0|推薦0

減肥是女性一生忙不完的事業,有些人創業成功了,成為人生贏家,但是有些人卻一直在失敗著。

歸根結底還是因為沒有個好的減肥方法,但是對於好的減肥方法也不一定適合自己,因此在減肥前一定要有個判斷,別人減肥成功的方法有時候根本就不適合自己。

如果你還在習慣使用節食或者斷食的方法來減肥的話,這樣就算瘦下來也是會在短時間內反彈回去的,就算沒反彈對健康也造成了難以挽回的危害。

錯誤的減肥方法帶來的副作用比比皆是,最常見的就是反彈、經期錯亂、心煩氣躁、失眠等情況。

中醫表示,想要徹底的改變自己的身材,要有針對性才能對症下藥。

因此想要減肥首先要了解自己是什麼體質。

1.胃熱型

如果飲食喜歡吃辛辣的食物,且無辣不歡胃口很好的,這類型的建議可以採用最近比較火熱的無糖豆漿減肥法,然後再搭配一些低熱量的蔬菜。

2.血虛弱型者

這類人的代謝都比較差,代謝差跟年齡的增長有很大的關係,這類人一般都很難瘦下來,因此想要減肥,可以多吃一些桂圓和紅棗再搭配無糖豆漿等。

3.肝鬱氣滯型

這類型的讓你有一個普遍的共同點,那就是生活作息很差,這類人的肥胖可以說是過勞肥,因此這類型的人可以多吃一些山楂、蘿蔔等再搭配無糖豆漿。

4.脾虛胃寒型

這類型的人和冰涼的食物吃的太多有關係,這類型的人常常會出現氣血不足和氣血運行不通暢等問題,這類型的人可以多吃、蔥、姜、蒜等食物,再搭配一杯無糖豆漿。

減重有時不能單單靠毅力?
因為研究已經證明了每個人的意志力是有限的,意志力和肌肉一樣,當我們做完高強度的力量訓練
我們的肌肉會疲勞、會酸痛,我們無法用它來做更多的其他活動。
想想,當我們的單位衝鋒陷陣、心力交瘁,回到家裡看到小孩鬧、滿地狼藉的時候,你真的還有多餘的意志力去少油少鹽的吃雞胸肉?
當你完成了一次高強度的力量訓練,跑完一次馬拉松,你真的還有多餘的意志力不去大快朵頤?
在吃這件事情上面,減肥的人比不減肥的人需要消耗更多的意志力,所以意志力用完以後,會更容易克制不住自己
如果只是靠意志力來維持減肥的效果,能夠維持成功的幾率是很低的前面我們提到快速減肥成功的人群中95%的維持不下去減肥的效果

中醫減重就是讓您在維持正常飲食下,也可以獲得較好的減重效果
這樣不只不會讓您的作息因為減重而大幅更動
減肥這件事就是長期作戰。如果沒有遵循醫囑,會很快復胖回去,這種效應實在太可怕了。
因此,必須尋求專業中醫師的建議才是正確的方式
不要聽信謠言跟偏方。
尤其許多網友的自身經驗,吃什麼有效,吃什麼可以快速減重,千千萬萬不要全信啊!

透過上面的說明後,我們可以了解整個肥胖的主要證型
但是切記不可以看到證型,然後自己當醫生,以為自己就是那一種證型就去抓藥吃
務必聽從專業中醫師的,配合療程才有效果

而桃園廣和與廣仁堂中醫診所的治療步驟分為兩個階段:

1.首先他會先了解我整個身體狀態,並且會反覆確認患者體質狀態與平常飲食狀況,並會囑咐這段時間該吃什麼不能吃什麼,非常仔細的說明。

2.開立專屬的科學中藥,並非抄既定公式,醫師說到,外頭許多減肥產品是取一個大數法則,只要食用的人多,只要有案例成功減重下來,那就算成功
但是不同體質的人食用,效果也會不同,產生出來的問題也會不一樣,所以專業的中醫減重方式是不會有既定的公式,一定要回診後,根據當下的變化,來做藥方的調整,這樣對於減重的民眾才有保障。

網友的見證也是讓人很羨慕

目前桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫由下面這幾位醫師看診

對於減重都有一套完善的方法

桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來尋求專業減肥減重專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

門診表提供給大家參考,如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

廣仁堂中醫診所-桃園八德分院
地址:桃園縣八德市和平路11號
預約電話:(03)361-7566

廣和中醫診所-桃園分院
地址:桃園市永安路300號
預約電話:(03)339-1811

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( 在地生活詩詞 )
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