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《摩擦鎖骨操》:淋巴暢通了,鼻塞也就通了
2016/06/01 23:52:01瀏覽1088|回應2|推薦39

     

 

    《摩擦鎖骨操》:淋巴暢通了,鼻塞也就通了

           (作者:佐藤青兒/早安健康)2016 6 1

    ●主旨:放鬆鎖骨下面的 粗淋巴結”。親

    由於花粉症或鼻炎而鼻塞時,無論做什麼都無法集中精神,令人不舒服。淋巴痠痛療法中,也有無需碰觸鼻子,就能使鼻子暢通的療法。

    淋巴結是處理通過淋巴管的異物,類似過濾器的東西,淋巴管運送的異物會在淋巴結處進行處理分解。全身約有 800 個淋巴結,集中在連接手腳和頭部的關節處

    鎖骨下面有個 “很粗的淋巴結而眼睛、鼻子、喉嚨的淋巴管位皆於 臉部內側,全部連向鎖骨處 放鬆鎖骨下面的淋巴結使流動在臉部內側淋巴管的淋巴液循環變好,幫助鼻子暢通獲得改善

      

    ●用食指碰觸另一邊的鎖骨根部。稍微壓看看,找出會痛的部分。

    會痛的部分正是粗淋巴結。別用力按壓或搓揉用食指輕輕撫摸的程度即可

        

    ●簡易的指壓技巧

    手指貼在會痛的部分,手肘舉到肩上彎曲 90 度,手肘向後轉 8 次。之後請再壓看看會痛的部分。會痛的部分應該很神奇地不痛了這正是鎖骨下面的淋巴結放鬆之證據。另一邊鎖骨也請按照相同方式進行。

    花粉症患者從發病的 2 3 個月前持續做摩擦鎖骨操非常有效果。而花粉症已經發病的患者,或是罹患鼻炎的患者,請在洗完澡之後,這時淋巴因為放鬆,循環會較容易進行,因此更能體驗其效果。

 

        (本文摘自:佐藤式淋巴痠痛療法》/佐藤青兒/晨星

 

 

              *         *         *

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玉米蘋果
等級:8
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2019/04/27 05:08

   淋巴系統,是個 咱們得細細學習,與其 雙贏的相處之道

   西方醫學,於達文西最熟絡的解剖學之始,

   即已知,其於人體系統性的存在。

   但,何為其 發動之主,與 功能性的各類相關性探索

   確始終 不及於東方

   非侵入性的 預防醫學親

   早已 受歡迎的熱絡十數年了

   此即為 典型的一例


繽紛
等級:8
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2016/06/07 15:15

我是過敏體質,年輕時常忽視淋巴、神經等看不見的區塊。

曾經有美容師朋友提倡淋巴排毒按摩,也不懂成效如何?

如果我照著玉米蘋果老師的葵花寶典,自己在家胡搞瞎搞,可否?

困難度是....懶病很嚴重。

玉米蘋果(edward9804) 於 2016-06-07 23:28 回覆:

 哈,這個容易極了。

 只要您能克服三天打漁 兩天曬網的習性

 在家、在公司、在學校以耐心和愛心緩和的按摩

 肯定有效足感心耶

 天下無難事,只怕有心人。

 別想太多自我設限,耐心的慢慢做就對了

玉米蘋果(edward9804) 於 2016-06-07 23:39 回覆:

 PS:微笑

 跨過中年,生理的新陳代謝自然趨緩;

 為避免咱內生理的廢棄物質逐日累積可能造成莫明的危害

 尤應注意重要淋巴結點的自我輔助按摩才好喔。