益生菌對人體的作用

1、預防或改善腹瀉、便秘：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉或者便秘。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腸道症狀。

2、緩解不耐乳糖症狀：乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶製品後，出現腹脹，腹痛、腹瀉等不良反應。研究發現，乳桿菌能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利於人體消化吸收。

3、預防生殖系統感染：嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

4、增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑製過敏性疾病。

5、促進腸道消化系統健康："怡爾堂"益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

6、降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著名的長壽之鄉，當地人常飲益生菌，極少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科學研究證實這與益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症。

7、幫助吸收營養成分：如果每天攝入 益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。