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 工作忙碌也能維持血糖穩定！飲食改變了，這款健康飲品讓我血糖也跟著穩了 |
| 知識學習｜花東 2024/11/24 02:43:27 |
我是一位在職場打拼的中年大叔。最近，醫生告訴我血糖有些高，處於糖尿病前期，真的嚇了我一跳。我平時工作忙碌，應酬也不少，生活作息還不太健康，這消息真的讓我意識到得趕快改變了。 於是，我開始尋找方法來調整飲食和生活方式。除了醫生開的藥物外，我還從朋友那裡得知了「慢醣飲」這款產品。這位朋友跟我一樣是個上班族，推薦我說這個對穩定血糖很有幫助，尤其對於我們這些忙碌的人來說，真的很需要這樣的幫手。 從開始使用「慢醣飲」後，我的生活習慣有了很大的改變。早餐不再隨便了，每天都會準備些健康的食物，像是無糖豆漿和水煮蛋。午餐盡量吃低醣高纖的食物，再喝一包慢醣飲，下午的精神狀態明顯比以前好多了。 晚餐也改成清淡的食物，少了大魚大肉，多了蔬菜和蛋白質。有時候忍不住吃甜食，也會喝一包慢醣飲來緩解。 除了飲食，我開始每天安排一些簡單的運動，早上平甩功、晚上快走，週末還會跟家人一起出去爬山。這些小改變讓我不僅身體更健康，心情也好了很多。 如果你跟我一樣是個忙碌的上班族，或者面臨著健康問題，我推薦你也試試「慢醣飲」。這個方法對我來說真的很有效，希望對你也有幫助！ 分享給大家呦~ |
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