對於頻繁出現咳嗽、咽痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等過敏症狀的市民來說，關上門窗，宅在家中，依舊避不開過敏原的侵擾，益生菌可以有效改善過敏嗎?。記者獲悉，家居環境中常見的過敏原主要有六種，它們平時“潛伏”在家居的衛生“死角”裡，伺機興風作浪。很多人都知道，塵蟎、黴菌等過敏原最愛藏身於空調。適量的補充益生菌幫助改善過敏症狀，但其實，除了相對顯眼的空調，常見過敏原，在家居環境中還有七個藏身之所。

　　“近年來，過敏性鼻炎和哮喘的發病率有逐漸增高的趨勢，而它們往往與吸入性過敏原有很大關係。”中山大學附屬第三醫院耳鼻喉科黃雪琨副主任醫師指出，家居環境中常見的過敏原為吸入性過敏原，主要有塵蟎、蟑螂、貓狗等動物的皮屑、黴菌、花草以及家庭裝修材料揮發出的甲醛等六大類。如果家人隔三差五地出現咳嗽、咽痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等症狀，就要當心是不是這六種過敏原在作祟。

　　死角1

　　臥室綠化：花粉、落葉、黴菌作祟

　　為了美化家居環境，不少人把綠植從陽台“請”到客廳和臥室。開了空調睡一覺，早起卻覺得咽痛、鼻塞甚至喘不過氣，這時要警惕，這可能是擺放在臥室裡的花草在作祟。

　　應對：臥室裡不要擺放容易導致過敏的開花植物，陽台才是它們最適合的“家”。綠葉觀賞植物引發過敏的情形相對少見，但如果對草葉過敏，最好也不要讓它們留在室內。對黴菌過敏者，家裡最好不要種植經常需要澆水的喜陰類植物，以免招惹黴菌。

　死角2

　　潮濕區：黴菌亮警報

　　在空氣中四處飄舞的黴菌孢子，一旦被體質敏感的人吸入鼻腔，就會引發過敏反應。黴菌主要藏身在家居的潮濕區，例如不常清洗的洗衣機，如內槽和下水管口、浴室、衛生間的馬桶周圍等。

　　應對：定期徹底清理洗衣機內槽。洗衣機周圍不要堆放雜物，保持地面乾淨。馬桶周圍定期清洗，保持潮濕區的充分通風。

　　清除霉菌，可用漂白粉清潔，用漂白粉或其他清潔劑清洗衛生間及垃圾箱；如果衣物發生霉變要儘早扔掉；保持乾燥，地毯應注意防潮；食物也應合理保存，防止霉變；每周清洗一次浴簾，也可以用含有抗真菌藥物的浴簾。經常清潔浴具表面。

　　死角3

　　廚房：黴菌、蟑螂“二重唱”

　　廚房是過敏原的重要藏身地。廚房的垃圾桶、清洗池周圍等因潮濕難清理，容易滋生黴菌。而操作檯面、地面、角落裡掉落的食物殘渣，又“養活”了蟑螂家族。特別是微波爐和烤箱下面，這是蟑螂最喜歡藏身的場所。

　　應對：預防蟑螂滋生，最好採用木質、金屬、塑料、乙烯基或玻璃器具等易於清潔的廚房器具；未吃完的食物​​要及時放到冰箱內；定期打掃廚房的各個角落及主要器具的下方，清除所有食物的碎屑。餐後立即清洗所有碗筷，臟盤子不宜長期浸泡在水中。所有食物垃圾倒在密封的垃圾容器中，及時清理垃圾桶。發現環境中有蟑螂，可用蟑螂屋、蟑螂藥等消滅蟑螂。

　死角4

　　家紡：塵蟎“樂園”，除螨有七招

　　沙發抱枕、布偶、地毯、窗簾等棉質家紡，是塵蟎最愛的“樂園”。

　　應對：對家紡除螨，不妨用上以下七招：1.家有過敏兒，兒童臥室內少擺放布偶、抱枕。2.清除打掃沙發等棉質家紡時，要用濕抹布或特製的除螨抹布；3.要經常給衣物清潔除塵，勤換勤洗；4.家居紡織品每兩周用55 ℃以上的熱水洗一次可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原；5.平時將玩具裝在防塵的盒子內，而不要放在床上或地板上。盡量不要讓孩子抱著玩具入睡。6.盡量不用地毯，確實要用，可選擇使用可機洗的棉毯、印度手紡紗棉毯等，每天用真空吸塵器打掃一次；7.毛絨玩具應用保鮮袋包裝玩具在零下17℃至零下20℃冷凍至少24小時後，再清洗這些物品以去除死蟎和過敏原。

　　死角5

　　裝修和擺件：保持開窗通風

　　家居裝修材料中的甲醛和香薰蠟燭(精油)都是揮發性物質，不僅是過敏原，也是主要刺激物。

　　應對：使用質量合格、低甲醛的裝修材料，要至少通風三個月再入住。入住後依舊保持開窗通風。過敏體質的人不要使用香薰蠟燭。

　死角6

　　涼蓆、床品：清理小蟲和塵蟎

　　初秋季節，涼蓆還無需收起。清洗不徹底的涼蓆和床品，可能滋生小蟲和塵蟎，引發皮膚過敏。

　　應對：涼蓆要每天擦抹，定期用熱水洗和在陽光下暴晒；毛毯、床墊套每兩周用55℃以上的熱水洗一次；枕頭、棉被等可置於陽光下暴晒。

　　死角7

　　寵物籠：皮屑毛髮聚集地

　　寵物居住的籠子，是皮屑毛髮的聚集地，即使在動物搬出籠子後數個月，過敏原依舊存在。

　　應對：對動物皮屑過敏的患者，最好的辦法是遠離寵物。對貓狗從小訓練，禁止其上主人床。如果一定要養寵物，可把寵物放在陽台，定期給動物做毛髮清潔，定期清洗動物的籠子。

     平時保養則可以透過具有抗過敏功能的益生菌，做好平時的保養能讓身體抵抗力獲得平衡，即可預防或降低過敏發生機率。