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用中藥照顧50歲以後的身體:補氣、增加身體抵抗力
2020/05/07 18:06:15瀏覽851|回應0|推薦32

用中藥照顧50歲以後的身體補氣、增加身體抵抗力

中藥材料:黃耆1兩、參鬚1錢、枸杞3錢、紅棗12粒當茶水喝

參鬚 甘微苦平 ,補脾益肺,補元氣 ,安神益智,生津止渴。

禁忌︰ 高血壓, 興奮性失眠, 皮疹 ,發燒 ,出血。

黃耆︰ 甘微溫, 補氣升陽, 固表益衛, 托瘡生肌,利水退腫(粉劑)

禁忌︰ 有表邪(感冒) 陽盛陰虛, 上焦熱盛 ,痘瘡血熱。

枸杞︰ 甘平 ,補肝明目, 滋腎潤肺, 減少血脂。

禁忌 ︰大便溏瀉。

紅棗 甘溫 ,補中益氣, 養血安神

禁忌 ︰胃滿嘔吐, 齲齒痛 ,發燒。

 

將黃耆、紅棗與枸杞稍微用水沖洗,

建議用濾網盛裝,比較容易清洗,

怕上火的朋友,建議將紅棗去籽,

如果不去籽也行,但建議將紅棗剪幾刀,

幫助烹煮時釋放甜度,

將所有材料與清水倒入鍋中,

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水(180c.c.),

如果有內蓋,建議蓋上,

之後按下開關蒸煮。

您也可以用瓦斯爐熬煮,

大火煮滾後,轉小火續煮大約半小時即可。

( 知識學習其他 )
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