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超值推流行 打造極致滑板鞋
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Nike SB Zoom Stefan Janoski 男款滑板鞋是與滑板傳奇攜手設計。此鞋款專為日常使用打造，擁有耐久性、止滑力及絕佳的敏捷掌控。量身訂製外觀與觸感，打造真正獨領風騷的專屬鞋款。
選擇材質運用帆布、麂皮或沖孔皮革客製化滑板或每日穿著的專屬鞋面。
挑選顏色隨心所欲選擇顏色，將 Janoski 的造型化為己有。
量身打造透過 OG Janoski 標籤上的個性文字，展現自我個性與出身之地。
Janoski 系列緣起2009 年時，大多滑板鞋都像整條麵包一樣厚重。Nike SB 職業滑板高手 Stefan Janoski 大膽打破既有規定，希望自己的經典鞋款更低、更平、更輕，才能感受腳下的一切，甚至告訴我們：「最好讓我雙腳流血」。我們則提供超薄的硫化鞋底設計，鞋領極低，需要加上經典的後跟帶才能固定，另外加上靈敏的 Nike Zoom Air，以免真的讓他雙腳流血。最終設計，以及復古貼片上的格言，每個細節都展現了 Stefan 直截了當的個性。
產地： 中國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洛磯重砲史托瑞揮出大聯盟最遠全壘打
記者劉忠杰／綜合報導
洛磯重砲史托瑞（Trevor Story），台北時間6日在主場迎戰來發燒好康訪的巨人，前3次上場打擊，全是陽春砲，其中4局下所敲出的第2轟，球是直接飛向左中外野的大電視牆，幸好沒有擊中。根據大聯盟所公布資料，飛行距離達505呎（約154公尺），這也是大聯盟自2015年啟用Statcast系統來測量全壘打距離以來，最遠的1轟。
▲史熱賣產品人氣產品排行榜托瑞敲出超過500呎的全壘打。（圖／翻攝自MLB官網）
根據大聯盟資料，史托瑞這支超過500呎的全壘打，初速達到111.9英哩（約時速180公里），飛行角度為28度。事實上，史托瑞此役的首支全壘打也不賴，飛行距離也接近470呎（約142公尺）。
2016年加盟洛磯的史托瑞，加上此役的3支全壘打，本季全壘打數已達31支，首度突破30支大關，另外，他已有25次盜壘成功紀錄，有機會挑戰「30轟-30盜」。
▲史托瑞巨人揮出大聯盟最遠的全壘打。（影片來源：MLB官網，若遭移除請見諒）
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你有「滑鼠手」嗎？ 這樣做可預防
(健康醫療網／編輯部整理)
以往「腰痠背痛」多是中老年人生活寫照，但慢性痠痛的患者有年輕化的趨勢！主因就是姿勢不當，導致頸部、肩膀和腰部承受過大壓力，尤其電腦族長期久坐，不當姿勢過久，導致腰痠背痛、肩頸與手腕不適。
長時間維持相同手部動作 造成滑鼠手
新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，年輕人出現一堆慢性痠痛，有2大因素：「姿勢不當」和「運動不足」。現代人久坐，沒有保持正確姿勢，椅子沒有靠背、椅子坐太低或太高、扭轉身體拿東西，都會讓腰部、肩膀、頸部受力過大。在電腦桌前一坐數小時，中間沒有起來動一動，腰部、肩頸、手腕不堪負荷。沒有規律運動，肌肉耐力不足，也讓痠痛提早、頻繁發生。
經常打字、使用滑鼠，若發現手腕又麻又痛，甚至無法使力，就可能患了「腕隧道症候群」，即是俗稱的滑鼠手。主因為長時間維持相同的手部動作，導致神經壓迫，症狀為常手指無力、手腕酸麻疼痛。若症狀嚴重，還可能導致患處腫脹難消。
避用冷水、熱敷 5招防滑鼠手
中醫認為，「滑鼠手」主要由於慢性勞損引起，屬於中醫「痹證」、「筋傷」。腕部長期過度使用，慢性勞損致局部經筋受損，脈絡不和，氣血瘀阻，使局部疼痛、活動受限。遷延日久或感受風寒，致勞傷氣血，阻滯經脈而成。中醫治療以疏筋活絡為主，可採用局部貼敷膏藥、中藥熏洗、針灸等方式進行治療。
黃盟珠醫師說明，日常生活中可進行5招自我預防和治療，避免滑鼠手找上門。如(1)避免洗冷水，避免寒冷刺激和過度伸屈用力；(2)熱敷手掌及手指；(3)按揉曲池、手三里、陽谿、魚際等穴，幫助肌肉放鬆、神經緩解，建議用大拇指指腹輕按後再熱敷手腕，或先熱敷再按穴位，千萬不可以用力推、捏；(4)模仿搖扇子動作，或以「8」字形繞動手腕，放鬆手腕肌肉和韌帶。
滑鼠位置不宜過高過遠 降低手腕負擔
飲食避免過度食用辛辣、刺激或冰冷食物。醋、檸檬等口感酸的食物屬木，適量食用可放鬆同屬木性的筋絡、韌帶，但過度食用亦會讓筋絡收縮，可能加重筋骨不舒服。
滑鼠的位置愈高，對手腕的損傷愈大；滑鼠距身體愈遠，對肩的損傷愈大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部高度，鍵盤位置亦同。黃盟珠醫師提醒，最重要的是不要在電腦前連續工作過久。電腦族的姿勢會使得肌肉長期收縮，應定時起身做伸展操，讓手腕、肩膀及頸部有休息的時間。（文章授權提供／優活健康網）
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