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好萊塢電影《阿凡達》已經是好幾年前的事了，回想起電影推出時，不論討論度或熱門程度都很高，不管你有沒有看過電影，應該都對藍藍的納美人有印象！到底在展覽中除了阿凡達還會有什麼生物?!! 就讓絡甯跟詩伊帶獺友速速逛一遍!

▼電獺少女收到開幕邀請卡鞠躬，是個小盒子!!?

▼打開竟冒出閃閃LED藍光，讓我想起藍藍的阿凡達

裡面的卡是可以記錄阿凡達展中互動過程的ID卡哦，購票入場的民眾都有自己專屬的ID卡，要記得收好！

▼邀請卡做得這麼酷炫，想必展覽應該有一定的水準，出發前內心滿期待的呢！於是絡甯跟詩伊就出發信義區參觀阿凡達特展啦（耶逼）

▼剛好遇到錦榮也在展覽現場，許多明星、部落客都被邀請來參觀展覽

▼大家來這裡都不忘到門口的阿凡達看板合影

▼在入場前，把卡片插入機器裡，填上你的名字和Email。在展區內會有互動，也能用卡片把互動結果記錄下來，將資料寄到你的E-mail，永久保存體驗

▲之後機器會問你一些有趣的問題，讓你深入其境

問題範例：「作為未來去潘朵拉考察的一部分，你要選擇哪一個角色?」

▼接著在踏進展區的那一刻起....你就會變成藍藍der了

▼要進入第一個展區囉（前面巧遇大久保麻梨子跟豆花妹）

▼進去之後工作人員會教你幾句簡單的納美語，雖然我現在已經失憶了XD 但繼續跟著文章走，接下來會提到展區內有可以學習納美語的互動機器，再一起看看納美語長什麼樣子

▼學完幾句納美語之後，工作人員旁邊的門就會打開!! 我覺得這裡營造的挺有氣氛的

▼門打開時會噴出霧霧的氣體，有種進入了一個奇異空間的fu

接下來就開始參觀潘朵拉星球上奇奇怪怪的生物啦

▼這是潘朵拉星球上"最臭的植物"，按一下按鈕會釋放氣味，看詩伊臉這麼臭就知道味道不太好聞，我覺得有點像羊大便或馬大便混合個....不知道什麼詭異的氣味而成，真的滿臭的喔XD

▼感受爬蟲，把手伸進去洞裡觸摸昆蟲的外殼我猶豫了很久才放進去，很怕它會動之類的

▼觸摸這個植物，植物會像含羞草那樣迅速收起來，其實它是觸控螢幕的互動哦!!

▼成年納美人的手，比人類大很多，阿凡達身高也比人類高

▼在展區內的燈光都是藍藍紫紫的，位在絡甯背後的是納美人的樂器，圓圓的是鼓，按按鈕都可以聽這些樂器的聲音

▼納美人跟小納美人，聽說跟電影是1:1的真實比例

Kaltxi（你好!） 想學習納美語嗎?

▼噢!對了，在展區中有幾個點你都能插入你的卡來進行互動

▼這個是學納美人語言的互動機

▼聽完他念的範例，你可以錄製自己唸的片段，之後會寄到你的Email裡喲

你在潘朵拉上會是哪種生物?

這個測驗會問你一些問題，像是「你的個性是什麼樣子?」，然後根據你的回答來決定你適合當哪種生物

▼像絡甯就是「Prolemuris」，特徵是好奇、健談、愛綠色蔬菜XD

▼是誰拉的屎0.0?

想知道這些大便是誰的可以拉開下方揭曉答案 大便是可以觸摸的哦，我摸完就去摸詩伊的臉XD

接下來要進入一個較昏暗、燈光更紫的夜光區，因為潘朵拉星球上幾乎所有的動植物都會發光，所以在黑暗中光的呈現會更明顯

▼絡甯還滿喜歡這個展區的感覺，滿漂亮的

▼美美的夜光植物

▼潘朵拉幾乎所有生物都有螢光性，平時隱匿在黑暗中，被觸碰時才會發光（可以試試用手指在螢幕上畫畫）

告別夜光區後就來到下個展區啦！

▼保衛潘朵拉星球的士兵，他們都戴了呼吸裝置，它能過濾潘朵拉星球上有毒的氣體，如果沒有戴，人類四分鐘內就會死亡

▼人類在潘朵拉星球探索的模擬器「武裝移動平台裝甲衣（AMP SUIT）」，透過簡單的"上下左右"控制，讓你體驗在星球上探險的感覺

▼穿越這道門，我們要進入下個展區

▼眼熟嗎？這是阿凡達電影中的生命樹耶，超美的

阿凡達模擬器！你變阿凡達會長什麼樣子?

好想知道自己變成阿凡達會長什麼樣子

▼在阿凡達模擬器這裡有四台機器（依照身高），把自己的五官對準機器

▼璫璫～這就是阿絡凡達我（左）＆詩伊凡達（右）....我覺得我們滿像老鼠或無毛貓之類的.....

▼可以跟聖樹種子互動，聖樹種子會跟著你的動作圍繞在你身邊、停在你身上，也象徵被伊娃眷顧著

▼要結束啦！實驗室裡的科學人員跟你說88，看完差點有種覺得這些都是真的的錯覺XD

▼嘿嘿，看完展可以來一杯"阿凡達特調"，喝起來像檸檬愛玉，珍珠QQ的還不錯

編輯私心得

絡甯：「我喜歡阿凡達特展用藍色、紫色燈光所營造的環境，展覽中也有許多跟觀眾互動的小巧思，其中我覺得最有趣的應該是看自己變成阿凡達時藍藍der樣子，感覺主辦單位還滿用心的，從納美人的身型、種類、習性，到潘多拉星球上生物的樣貌、味道、觸感，甚至還有大便....都展覽出來，讓我展覽看到一半時我差點有"以為潘朵拉星球、納美人是真的存在"的錯覺....以為自己是在參觀一個真實的博物館XD 獺友們可以趁跨年前等待煙火的空檔去逛逛，或趁過年連假時找家人一起去，如果有弟弟妹妹的話也很適合小朋友去，展覽是沒有年齡限制的喲！」

詩伊：「當年看阿凡達電影的時候，就覺得好棒喔天啊我也想要騎著恐龍在天上飛咦其實牠叫靈鳥，飛龍在天蛤的感覺超酷的啊啊啊!!這次阿凡達特展讓詩伊感受到滿滿的誠意欸QAQ，主辦方很用心的把阿凡達世界搬來台北，進入展場的ID卡也好、布景也好，都很努力地希望可以讓大家有身歷其境的感覺，除了有潘朵拉世界的人物雕像跟世界觀介紹，互動式的設施也都超有趣的!可以學習潘朵拉星球語、聞到最臭植物的味道……等等，詩伊個人最愛的是最後一站的生命之樹，雖然不能跟它互動，但生命樹真的超美麗!!!如果滿分是五星的話，詩伊會給這個展四星半的高評價！」

展覽資訊

《阿凡達：探索潘朵拉世界特展》

官方網站：點我

參展日期：2016/12/7-2017/3/14

參展地點：新光三越 A11 6F

開放時間：週日-週四 11:00-21:30 / 週五、週六 11:00-22:00

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/出門-還記得7年前的阿凡達電影嗎-去探索潘朵拉星上的生物吧-阿凡達-探索潘朵拉世界特展-105100287.html

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（中央社記者許秩維台北10日電）寓教於樂，台科大學生透過微翻轉遊戲式教學模式，設計桌遊及數位遊戲，包括森林保育、月象觀測、程式邏輯、萬華歷史都化身桌遊，讓人簡單玩、輕鬆學。

台灣科技大學應用科技研究所教授侯惠澤主持的團隊發展「微翻轉遊戲式教學模式」，針對課程主題設計20分鐘內的迷你遊戲，透過「玩」誘發學生學習動機，促使其自主思考學習，遊戲後教師也可繼續引導提問並延伸講授，傳遞課程知識。

計畫主持人、侯惠澤表示，一般遊戲教學偏重玩或檢測學習成果，無法讓學生邊玩邊學，「微翻轉遊戲」強調遊戲設計經過認知分析，評估玩家心理、注意力及投入程度，進而設計出充分達到教育效果的趣味遊戲。

台科大電子系學生彭冠(吉吉)等人設計「森林攻防戰」桌遊，遊戲主題圍繞台灣森林保育，透過遊戲可認識等高線概念及不同海拔的特色樹種，如台灣杉、玉山圓柏等，加深玩家對森林保育的認知。另一款桌遊「月之國」由台科大創設系學生王少均等人完成，結合月象觀測與積木堆疊，玩家觀看月象盤並設法建造穩固的神殿來贏得勝利，藉遊戲加深對月象的理解及認識簡單力學原理。

台科大資工系學生陳弘展等設計「Data Quest-數據任務」，將5項重要程式邏輯擬人化為遊戲角色，玩家須扮演角色並設法擊敗代表程式BUG的怪獸才能贏得勝利，透過遊戲學習如何解決程式BUG，並理解寫程式的概念，輕鬆學會寫程式。

陳弘展說，自己不只喜歡玩遊戲，也把對遊戲的熱情投入在研究設計上，努力做出好玩又能幫助學習的桌遊，未來也計畫從事遊戲開發設計工作。

台科大應科所學生王柏硯與許皓雲等人共同設計「加蚋仔歷史保衛戰」，介紹南萬華的人文歷史。許皓雲現於萬華國中任教，同時就讀台科大應科所，他表示，雖然自己教數學，卻常覺得住萬華的學生不是很了解當地歷史，透過遊戲結合街景地圖，玩家可在地圖上任意走動、點選輔助道具等破關，希望幫助學生認識南萬華從漢代開墾、日治時期到國民政府的人文歷史。1060110



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/邊玩邊學-桌遊教你寫程式認識萬華歷史-025925378.html

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立法院正在審查中央部會總預算，卻有民進黨立委被爆料，一邊砍部會預算，跟各部會要聯誼晚會摸彩禮物贊助，有部會聯絡人私下透露，信函上寫的「晚會設有抽獎、歡唱活動」，就是再清楚不過的明示，但被影射的綠委陳賴素美澄清，只是單純酬謝部會聯絡人參加尾牙，哪有要禮物？

擺出好幾箱摸彩禮品，民進黨立委陳賴素美大聲喊冤，說自己辦公室舉辦跟中央部會聯絡人的聯誼尾牙，禮品都是自己準備的，哪有跟部會強索？

立委（民）陳賴素美：「是誤會這誤會很大，我們自己國會辦公室，也不到10個人，自己不到一桌，我們去跟各部會，要那麼多摸彩品幹嘛。」

原來就在立法院審查中央部會預算，各部會聯絡人忙著去立委辦公室拜託手下留情的同時，卻有執政黨立委被爆料，一邊砍預算一邊跟部會強索尾牙摸彩贊助，甚至還有聯絡人把立委便箋提供給平面媒體，上面寫著舉辦歲末聯誼晚會，還註明「晚會設有抽獎、歡唱活動，特邀貴參與盛會」，其中這句設有抽獎歡唱，部會聯絡人說，這句就是要他們提供禮物再清楚不過的明示。被影射的就是陳賴素美，但她保證絕無此事。

立委（民）陳賴素美：「原本只是想要答謝府會聯絡人，在過去1年當中協助我們國會，那避免造成誤會跟困擾，也已經取消這一次的活動了。」

立委（國）李彥秀：「我必須要提拿人手短，同時民意代表是監督各部會，不分黨派都是監督各部會的單位。」

立委（民）鍾佳濱：「什麼事情都可以做文章，我們一些客套話，都可以拿來做文章，我覺得就太離譜了，看到他們便箋的內容，裡面的確完全沒有，提到各部會要提供摸彩品，那事實上這完全，是看的人自己解讀，以及收到的人自己解讀啦。」

同黨立委幫忙緩頰，但在野立委要執政黨別瓜田李下，陳賴素美自認成了冤大頭，晚會還沒舉辦就蒙上陰影，她乾脆不辦了，以免爭議越鬧越大。（民視新聞賴國彬、陳威余、周寧台北-桃園報導）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/邊砍預算邊索尾牙贊助-陳賴素美喊冤-042051313.html

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在健走時揮動雙手、選擇爬坡路段，或是加入拳擊、伸直雙腿的動作，都能夠幫助提高熱量消耗，其中一些動作更具有鍛鍊腹肌的作用。健身及健走專家Sarah Kusch指出，腹橫肌是腹部線條緊實的關鍵，這塊肌肉也有穩定骨盆、幫助平衡、移動雙腿的功能。

因此，除了增加熱量消耗之外，鍛鍊腹橫肌更是擁有結實、苗條身材的一大重點。想要讓健走運動一舉兩得，下次健走時就試試以下5招吧。

1 擺動雙手

加快擺動雙臂，不但能夠提高健走速度、幫助燃脂，也有助於鍛鍊身體多處的肌群。Sarah Kusch指出，向前走的動作並不是從下半身開始，而是在於腹部區域的核心肌群。走路時移動大腿的動作能夠活化骨盆深處的核心肌群，揮動雙手則能消耗更多熱量、減少腹部脂肪。

2 雙腳伸直走路

雙腳打直的走路法看起來有點好笑，卻是鍛鍊腹肌的好方法。健身專家Dempsey Marks指出，雙腿打直走路時，身體就必須使用下腹肌肉和髖部屈肌。因此，比起一般的走路法僅從膝蓋抬起雙腳，這種走路法更能針對下腹部的肌肉進行鍛鍊。

在走路時，應盡可能將腿抬高（約60公分）；而要確定使用的是正確的腹肌，可以試著以腹肌施力、將肚臍向內緊縮。每次健走中可以練習8~10回，每回1分鐘即可。



3 手肘碰膝蓋

健身專家Dempsey Marks建議，在走路的時候加入「膝蓋、手肘互碰」的動作，也能幫助瘦腰。舉例而言，左腳向前踏時，右手舉至頭部後方，讓手肘朝向外側，之後在轉腰的同時以右手手肘觸碰左腳膝蓋。

這個動作比較難維持平衡，因此應注意安全和穩定度而不求快。Dempsey Marks建議每一側進行八次練習，休息之後再繼續一般的健走活動，全程可練習2~4回。

4 拳擊動作

上勾拳和直拳的動作，可以增加心跳速率、啟動代謝。出拳時應收縮腹肌，或是將手臂向後拉並使用上背部的肌肉。在健走過程中，可以試著每兩分鐘打出20個直拳和20個上勾拳。

5 爬坡

在健走過程中加入任何的阻力，都可以幫助燃燒熱量並增加肌肉質量，而更多的肌肉也能夠提高基礎代謝，讓人在休息的時候也能燃燒脂肪。

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資料來源：Prevention



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/邊走路就能瘦肚子-健走多1步驟-就能持續燃脂-030000527.html