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2007/03/24 07:27:18瀏覽1810|回應1|推薦8 | |
泰國菜現在已經越來越受到國人的喜好,因為他的清爽不油膩的特色加上有點酸又有點辣的口味,讓很多太太小姐們趨之若鶩. 尤其現在氣候暖化熱天的時候居多,一盤清脆爽口的泰式芽菜沙拉, 簡簡單單有肉有菜, 想減肥的小姐們,熱量不高又營養好吃. 所需材料 (四人份) 1 豆芽菜一斤 2 純瘦牛肉 300 g (跟老闆說要用來炒的肉) 3 李錦記沙爹醬 40 g 4 魚露 30 ml 5 檸檬汁一個 6 水 30 ml 7 辣油少許 (可加可不加) 做法: A 將牛肉逆絲切成薄片,然後加上一湯匙油和一小匙太白粉醃一下 B 豆芽菜洗淨挑好, 並開始用炒菜鍋燒水 C 將 3,4,5,6 的材料放入碗中混合均勻成濃稠狀醬料 D 將豆芽菜放入滾水中燙約一分鐘撈起,以冷開水沖涼並將水瀝乾 E 水再燒開, 將牛肉片放入水中並用筷子攪散燙約五秒鐘快速撈起,這樣才會嫩. F 先將豆芽菜均勻的鋪在盤中然後將牛肉擺在上面,最後澆上做好的醬汁即可. 吃的時候可以先混合再吃. 喜歡辣的再加上辣油!! |
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