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興趣嗜好|運動 2026/10/09 23:09:42

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家中有長輩、孕婦或行動較不方便的家人,浴室往往是居家安全需要特別注意的地方。洗澡時地面容易有水氣,加上起身、坐下或進出浴室時需要保持身體穩定,因此「老人浴室防滑、長輩居家防跌」一地板防滑用品老人防跌 飲食營養補充直是許多家庭關心的問題。

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為什麼長輩浴室需要安全扶手?

長輩在浴室中可能老人防滑扶手老人跌倒後 骨折急救處理會遇到「站起來不穩、轉身困難、地面濕滑」等情況,因此可以透過改善居家環境來增加安全性。

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適合哪些家庭?

如果家中有銀髮族、老人、長輩、孕婦,或正在規劃「老人居家安全、浴室防跌、廁所安全」,都可以將安全扶手列入居家環境改善清單。

除了浴室扶手之外,也可以搭配防滑墊、浴室止滑用品、洗澡椅、感應夜燈等,打造更完整的長輩居家安全環境長輩防跌倒老人防跌 居家環境改善。

對於台灣家庭來說,浴室空間通常有限,因此選擇安裝方式較簡便的安全用品,也是居家防跌規劃可以考慮的方向。

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照顧長輩,不一定要從大型居家改造開始,很多時候可以先從「浴室防滑、浴室扶手、夜間照明、清除障礙物」等小地方著手。

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除了眼睛所有器官都捐出…讓證據說話 李昌鈺的神探人生

被譽為有「華裔神探」、「現代福爾摩斯」的刑事鑑識專家李昌鈺博士27日過世,本報曾於2014年在康州校園對他進行了三小時專訪;李昌鈺博士暢談1964年辭去在台北警官工作後來美國闖天下,不但隻手把冷門的刑事鑑定,打造成當今刑事辦案的顯學,進一步提升到「讓證據說話」的民權層次,防堵建功心切的冤假錯案,他也成為國際知名的「Dr.HenryLee」。以下是訪談的摘要:問:談談當年可能改變華府的佛斯特(VincentFoster)槍殺疑雲。李:白宮助理晚上在公園聽見一聲槍聲,發現一個人倒地,立刻報警。公園警察一發現是柯林頓夫婦的好友,聯邦調查局立刻出動。原始案件與我們無關。聯邦調查了一年半,引發各種猜測,有人說是自殺,有人說被總統謀殺,有人說是中央情報局下手,有人懷疑他與第一夫人有染,共和黨甚至希望柯林頓因此下台。國會後來決定由大法官組成獨立小組調查,聯絡我幫忙。我說這是燙手山芋,我已退休,不願接。國會議員來遊說,我也不為所動。最後找到州長,州長同意周末外借我去調查。去了八個周末。這個案件有各種壓力。極右派人士立刻邀請我吃飯,說柯林頓一定有罪。另一派也加入遊說。我說只是調查證據,有事請找大法官。遊說不成,就每天寫信想說服我,報紙一開始都誇讚我,但等我鑑識結果是自殺,因為他手上有火藥殘餘物,也有血跡,槍是他祖父留下的古董。認為佛斯特不是自殺,而是他殺,說他的食指不在扳機上。但我們知道自殺時很難用食指扣扳機,通常是用拇指。問:受各種壓力,如何與台灣總統大選的三一九槍擊案比較?李:美國的好處,沒有過多人身攻擊,沒有人會亂講。但像台灣的名嘴,就說我受中情局指示辦案。在調查佛斯特案時,我大約收到200萬封信,當時還沒有電子郵件,否則信箱早就爆了。多數都是恭維的信。但有1%是罵人,堅稱此案是柯林頓幕後指使。幾個月前,還有一位社區大學教授來信,說是就是因為我的錯誤,造成美國目前經濟困境。如果我當時說是他殺,柯林頓下台,依憲法由副總級高爾繼任,有政治資源,小布希便無法勝選,而且因為小布希決定出兵伊拉克,所以伊拉克戰爭也是我的責任。因為戰爭,國家經濟衰弱,我要負責。問:曾有人找你當聯邦調查局(FBI)副局長?李:我不喜歡當官,壓力太大。我當警政廳長,如果州長貪污你抓不抓?每個議員、編輯都來找,議員也不好當,要募款,誰捐的多要幫誰講話。我們州的聯邦參議員李柏曼(JoeLieberman)是很好的朋友。他出來連任,民調低,來找我幫他站台。我不求他們,這個中心不需要很多錢,每年幾次工作坊,做些對年輕人、警察有意義的事。現在不弄電視了,一集要拍七天,才是一個小時。一年20集,140天。製作人要拍DERBY的案子,透過我想要素材、與家屬聯絡、訪問當時的警察。他現在很後悔,當時我建議他不要做真實故事。如果當初採納我的意見,今天我就是富翁了。人家以為我拍電視賺很多錢,其實差一點褲子都賠了。問:你總以理、以證據服人。在此領域,東西方人的思考模式有所不同?李:你一定要自己強,好學、知識淵博。我的儀器、能力、人緣都比別人強,這個鑑識中心別的地方找不到。建立時就有vision,要自力更生。我們中國人做任何一行,單打獨鬥時都比別人好,但難團結。我收了許多中國、台灣學生,都變成好朋友。兩岸現在已互相參與對方的鑑識會議,包含新加坡,形成一種力量。問:能夠由國會專案撥款,成立專辦冷案中心,查緝全國懸案,這代表對你的能力的肯定?李:現在我主要在康州的紐海文大學,成立國家冷案中心,由國會撥款成立此中心,專破破不了的案,不接任何現行案件。目前已累積300多件,可能我一輩子都做不完。去年破了17件,影響很多人,冷案中心因此世界聞名,很多國家與我們聯絡求援。有次一位住緬因州的母親,只有一個獨生女,40年前失蹤,屍體找到了,但案件至今未破,跪地求我幫忙。我怎麼辦?我是人,不是超人,一個人的能力太有限,所以回到學校成立這個中心,想訓練年輕人,像台灣所有鑑識人員,都是我們訓練的。包含許多國家學員,希望他們回去能有助辦案。冷案的特色是比現行案件困難。因為多半已沒有人證、物證、現場。但對我們鑑識人員很好,因為沒有壓力。新的案子,社會大眾總期待立刻破案。我通常都把冷案懸案帶在身邊,有時間就先看檔案。冷案需要先看完所有資料,有時不能用現代眼光,要想像回到幾十年前的人口、街道。我常教警探到現場後先閉上眼,不要受感官影響,像是冥想,而是融入現場,能知道死者死前正在做什麼,案件如何發生,有無帶走什麼、留下什麼。看著物證清單,開始思考缺了什麼。已有的證物可用新科技重新檢驗,找新線索。當時未搜集的證物是否仍存在。比如一個30多年的紙巾盒,在證物室沒人管,但現在我們就可在上面找到兇嫌的血指紋。現在有很多人推薦我們,學員都有十多年以上經驗,來我們這學科學辦案的習思維方法。這不是教科書所能教的。這個中心,學校不給錢,經費由我們自籌,也只有辦訓練班,台灣來的不收錢,大陸來的折扣再減價、當地警察半價、只有中東學員照實收費,每人1萬元一周。問:你的可信度非常高,聽說最近在台灣拍廣告,為什麼?李:拍廣告主要是募款,運作台灣的鑑識基金會。台灣有很多鑑識人員因為單位沒有錢,也編不了預算,沒法出國進修,鑑識科學被視為小科學。我回去時建議成立基金會,每年保送幾位台灣的鑑識人員。分頭找一些企業人士捐錢。我是榮譽會長。基金會每年作四件事,辦兒童夏令營,在台灣小學中學辦CSI營;每年選十篇最佳鑑識論文,發獎金鼓勵研究;出刊物介紹鑑識新方向;四到六名訪問學者。加起來每年數百萬元台幣,我們不收學費,我做廣告只是想辦法幫基金會生財,我的各種代言費、廣告費、演講費都給了基金會。基金會已是第四年,很成功。每年還增加一名法官、檢察官,連調查局都想來。我們要培養的不是高級警官,培養的目標要至少能貢獻國家30年以上。問:如果你留在台灣不到美國來,人生發展會有什麼不同?李:我做事努力,可能後來變成高級警官。我總說對我影響最大的是母親、姊姊、妻子,現在又加了女兒,常提醒我多休息,將來可能孫女也會影響我。姊姊在紐約大學當教授,當初建議我改讀生化。如果當時我真進入該領域,不可能接觸鑑識科學。我總與年輕人分享,每個行業都需要尖端人物,只要肯下功夫。如果當初沒打內戰,我可能是個家鄉的小地主。如果我父親沒死,我不會讀警官大學,也不會走上這條路。只能說上天有安排。我是太平輪受害者,母親當時很辛苦,13個子女,沒有丈夫。電影裡有一段我們家的故事,書裡有一個章節。美國有個節目,談移民對紐約、國家的貢獻。我的美國夢,我來美國時只是想學點東西,改善生活。現在很多人都想行銷我。問我寫不寫回憶錄?我說還沒想。名言整理出書?央視已做了三集。立刻要播的是319周年紀念。我的遺囑已經寫好了,火化,連骨灰都有人訂了。所有器官都捐出,除了眼睛。假如有天堂地獄,我還是要靠眼睛吃飯。問:大家肯定你的成功與傑出,是否改變了亞裔的形象?李:陳查理的電影發行彩色影碟請我在裡面講了幾分鐘的話,我說陳查理是小說化的刻板華人印象,完全錯誤。不能只看其人,而是要看他的思維,不要老注意他說英文的口音。美國人為何常歧視中國人,甚至扭曲虎媽的書,認為我們虐待兒童。我常覺得在西方人為主的國家,形象很重要。比如早期華人愛隨地吐痰,不修邊幅,我總要求學生進實驗室穿著整齊。中國人勤勞是美德,但不應被說成「廉價勞工」。我常說我喜歡我的英文「口音」,你不愛聽可不聽。你付錢聽我演講,最好喜歡我的口音。問:你辦案演講四處奔波,如何維持專業與熱情?李:養生之道其實很簡單,最重要是心情愉快、知足,勿將成敗看太重。拿獎章對我而言不重要,我領的薪水還分給一些收入不高的工作同仁、需要幫助的學員。我剛到美國時打三份工。我的生活非常簡單,一個包子就滿足了,一年了不起看一場電影。我總覺得朋友邀我打高爾夫、聊天是耽誤我的生產力(笑)。其次要運動,我打「亂七八糟」拳,早上、睡前活動一下,我也愛走樓梯。不暴飲暴食,母親總說我前世是個和尚,所以特別愛吃肉,但我也吃大量蔬菜。多利用短暫睡眠。我可以坐下什麼都不想,立刻睡著。李昌鈺鑑證科學研究中心的一面牆上張貼著媒體雜誌重要案子的報導,包括OJ辛普森殺妻案世紀大審。(本報檔案照)

聯合報社論/政治清算寒冬來臨,藍白已無容錯空間

柯文哲(前排左)因京華城等案一審遭重判17年。以司法和政治手段清算在野黨,柯案不是開始,更非結束。圖/聯合報系資料照片"title="柯文哲(前排左)因京華城等案一審遭重判17年。以司法和政治手段清算在野黨,柯案不是開始,更非結束。圖/聯合報系資料照片">柯文哲(前排左)因京華城等案一審遭重判17年。以司法和政治手段清算在野黨,柯案不是開始,更非結束。圖/聯合報系資料照片民眾黨前主席柯文哲因京華城等案,一審遭重判十七年,無論對其個人政治前途、民眾黨前景與藍白合未來,都將造成深遠影響。不過,以司法和政治手段清算在野黨,柯案不是開始,更非結束。因此對藍白來說,任何內憂外患都可能成為政黨生死存亡的關鍵;藍白已無任何容錯空間。檢視柯文哲四大案,他在處理政治獻金上確有諸多可議之處;但在京華城案上,台北地院否定被指為賄款「後謝」的「小沈1500」證據力,卻強行將二一○萬政治獻金判定為「前金」,並以此判刑。也因此一爭議判決,讓柯文哲刑期超過十年,幾乎宣告與總統大選無緣。此等結果,就難脫司法清算質疑。眾人都應記得,柯文哲獲交保後,對於藍白合、綠白合多次表達曖昧模糊看法,因而引發他是否「以綠白合作討好民進黨,換取輕判」的質疑。無論柯文哲真實想法為何,一審判決結果無疑是對白營內仍保有「綠白合」想像者的當頭棒喝。民進黨要的,從來不是在野黨輸誠或合作,而是徹底殲滅。而且不只是柯文哲,民眾黨名列司法與政治清算名單者,至少還有現任黨主席黃國昌、不分區立委李貞秀、曾一度列入不分區立委名單的徐春鶯等人。民眾黨若要在政治版圖保有一線生機,除了全力促使民進黨下台,已別無他法。而要政黨輪替,又非民眾黨一黨之力所能做到;藍白合作已不再是「選項之一」,而是「唯一選擇」。比起民眾黨,國民黨的危機也不遑多讓。黨內領袖,有「四個太陽」之爭;路線上,有「親美」、「親陸」分歧;九合一選戰縣市長提名人選,已有多個縣市硝煙四起,內戰頻仍。連原本只是茶壺風暴的馬英九基金會人事問題,也因過去恩怨演變成黨內鬥爭,給綠營見縫插針機會。這些國民黨的「內憂」,都令支持者憂心忡忡。何況,藍營面臨的司法追殺也不少。藍委傅崐萁、顏寬恒、無黨籍立委高金素梅、新竹縣長楊文科,都因案遭調查或待二審判決中;花蓮縣長徐榛蔚也因馬太鞍溪堰塞湖潰堤案遭偵辦。雖然這些人士是否有罪尚難一概而論,但在當今司法對待藍綠白有別的情況下,結果不容樂觀,並極可能成為選前操作的政治議題。民進黨的政治司法追殺,非操諸藍白;但藍白至少都應將「內亂」變數降至最低。以國民黨昨天的新竹縣長初選為例,雖確定由徐欣瑩出線,但初選過程中,兩位競爭者彼此砍殺,刀刀見骨;民調與黨員投票結果竟大相逕庭,顯見初選制度存在問題,藍營分裂危機也未化解。國民黨中央過於消極,是重要關鍵。黨中央本有責任提名最強將參選,何致放任黨內殺到見骨?在政黨的決策和路線上,藍白兩黨亦都有許多不必要爭議。如國民黨「親美」或「親陸」,本非二選一之爭,卻因為黨內自亂陣腳、高層師心自用,導致國民黨不斷遭到抹紅。民眾黨則在立委兩年條款大換血後,表現不如預期,黨的路線也因柯文哲、黃國昌的不同調而混沌不明。對於藍白兩黨,這些都是不該發生卻發生的減分。可以想見,愈接近選舉,民進黨對在野黨各種政治與司法清算,強度也將與日俱增。因此,藍白首要之務,就是更加緊密合作,抱團對抗民進黨;各自政黨在決策上,應認清主流民意,勿再走偏;在黨內競爭上,應放下個人對權位執念。如果無法做到這些基本要求,藍白就只能任由民進黨強力輾壓,不但九合一選情堪慮,徹底失去政黨競爭力、萬年在野,也在眼前。

經濟日報社論/正視人口赤字對經濟的衝擊

正視人口赤字對經濟的衝擊。記者潘俊宏/攝影台灣的總體經濟近年繳出亮眼成績單,GDP成長率名列亞洲前茅,出口創高、科技產業蓬勃。但在這片榮景之下,有一股緩慢卻極具破壞力的結構性力量,正悄悄侵蝕台灣的長期競爭根基:人口加速老化與生育率持續探底。這不僅是社會福利問題,更是迫在眉睫的經濟危機,政府若繼續以零碎補貼應付,而不從根本重構經濟生產模式,台灣將在十年內付出沉重代價。根據國發會最新推估,台灣在2025年已進入「超高齡社會」,65歲以上人口比率突破20%;而去年全年出生人數僅約10.7萬人,總生育率跌至0.8,不僅遠低於替代水準的2.1,更是全球最低之列。人口自然增加率長期負成長,勞動力供給缺口將愈來愈難彌補。這不是遙遠的警告,而是已在發生的現實。人口結構的惡化,首先衝擊的是勞動市場。台灣目前15至64歲的工作年齡人口已開始減少,預計2030年代每年淨減超過10萬人。製造業、服務業、醫療照護、營建等各產業,無不面臨缺工壓力。而隨著AI與自動化的導入,雖可部分彌補人力缺口,但過渡期間的結構性失業風險同樣不容輕忽。更關鍵的是高端技術人才的養成需要時間,人口基數萎縮,未來可供培育的人才池將大幅縮小,台灣在半導體、AI、生技等戰略產業的長期人力儲備,正面臨根本性威脅。人口老化的另一面,是財政需求急速膨脹。長照費用、老年年金給付、醫療支出,三管齊下,對政府財政構成巨大壓力。台灣勞保基金的財務缺口問題,已討論多年卻遲無根本解方;如今面對更惡劣的扶養比走勢,問題只會加速惡化。2026年扶養比(每百名工作人口對應之老年人口)估計已超過45,至2040年代可能突破80,屆時勞動人口的稅賦與保費負擔將大幅攀升,形成惡性循環,高負擔壓抑消費與投資,又反過來抑制生育意願,世代之間的財富移轉失衡,將埋下深層社會矛盾。面對這一系列挑戰,政府的因應策略必須從「補貼」思維轉向「結構改革」思維。發放生育津貼、育兒補助,固然有其必要,但國際經驗顯示,單純的現金補貼對提升生育率效果有限。南韓過去20年耗費逾200兆韓元在生育補貼上,生育率仍持續下跌,殷鑑不遠。真正制約生育的,是都市高房價、職場文化的不友善、托育體系的不完備,以及年輕世代對未來的不確定感。這些都不是撒錢可以解決的,必須從制度層面深耕。在短期內,擴大移民與外籍專業人才引進,是緩解勞動力缺口最直接的槓桿。台灣目前的移民政策仍過於保守,相較於新加坡、加拿大、德國積極延攬海外人才的做法,台灣的制度門檻偏高、誘因偏低。尤其是針對海外台灣人才的回流,以及新南向國家具潛力的技術人力,政府應有更系統性的引進規劃,而非零散應付。此外,延後退休年齡、活化中高齡勞動力,亦是擴大有效勞動供給的可行路徑。人口老化固然嚴峻,但也孕育新的產業契機。銀髮經濟、長照科技、醫療器材、健康管理,都是台灣具備技術優勢、且市場需求持續擴大的領域。台灣若能將照護需求轉化為產業輸出,不僅可解決內部問題,更能在亞洲高齡化市場中搶占先機。日本在高齡社會中發展出的照護機器人、智慧健康監測等產業,便是可借鏡的路徑。人口問題是慢性病,不會在一個財政年度內爆發,但它的侵蝕力,不亞於任何一場金融危機。台灣的決策者習慣回應急性衝擊,往往對慢性風險缺乏警覺。眼下中東烽火、油價波動固然需要即時因應,但人口赤字這場無聲的戰役,才是台灣經濟韌性最深層的考驗。若再不從結構面著手,等到勞動力缺口由量變轉質變,屆時再求亡羊補牢,代價將遠超今日的改革成本。

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