寶寶是否缺鈣一直是父母之間關系重大的問題。父母擔心寶寶是否缺鈣是合理的，因為寶寶的生長發育速度非常快。體長一個月50厘米左右，一年25厘米，第二年10厘米，第三年8厘米。隨著這種快速生長，它們的骨骼需要大量的鈣和磷來使它們變硬那麼，如何辨別寶寶是否缺鈣呢?

　　如果鈣缺乏，寶寶會有頭骨軟化，作為頭部出現，有乒乓球的感覺。站立重量將導致下肢變形，形成“O”形腿或“X”腿。在那個早期階段，夜間出汗較多，枕頭部分禿頂，枕頭禿頂，睡眠不穩定，睡眠易受驚嚇等。

　　事實上，補鈣不能單獨解決這個問題，我們必須首先要維生素D，維生素D能促進從血液進入快速骨骼生長的鈣沉積腸道吸收鈣，骨骼變硬。鈣的主要來源是乳制品，牛奶是天然補鈣。如果你每天吃的牛奶600毫升，無論是母乳或配方奶，牛奶中的鈣就夠了。然而，如果缺乏維生素d，鈣在牛奶不容易吸收和利用。因此，缺乏維生素D是“因”，缺鈣是“果”。如果牛奶是足夠的，首先應補充維生素D，乳汁不足或只有當寶寶長大速度太快，也應該補充鈣。

　　口服維生素D，除了海魚肝中含有一定量的維生素D外，牛奶(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類的含量都很小，幾乎沒有穀物、蔬菜和水果嬰兒每天從天然食品中攝取的維生素d不能滿足其發育需要。無論正常嬰兒的年齡，每人每天都需要補充400單位的維生素D，而早產兒、出生時儲存不足或生長過快的嬰兒的維生素D需求增加因此，應適當增加維生素d的含量。服用維生素D，一般從出生後的下半月開始，可以一直服用到3歲。

　　太陽是正確的太陽，所以它經常被嬰兒用於戶外。春天和秋天，也可以讓寶寶直接在陽光下，在夏天的樹蔭下，讓寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射可促進儲存在皮膚中的7-脫氫膽固醇，並通過光化學反應轉化為維生素D3。

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