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相說: 運動
2012/02/11 23:53:19瀏覽285|回應10|推薦42

更生老頭邁入81秋,一週起碼打三、五天晨球‧我
消除疲勞最有效用的是運動,打網球是比較常,因
為球場在我的住家十分鐘步程;二是推手對打__國
術,但這要兩人以上對打,所以除了老郭偶爾來訪
互打一場外,機會比較少‧

冬天冷,血壓早醒都在150/85左右,每一次打一個多鐘頭回家,洗過澡,血壓120/75左右‧夏天的話,打球時候要減半服用血壓藥,打球回家大都100/60左右‧

骨頭僵硬,身體不舒坦,一打豁然爽朗,所以我愛運動‧











( 興趣嗜好運動 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ctingjing&aid=6107323

 回應文章

筱 蒨-Lucifer
等級:8
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真的該多運動
2012/02/13 14:38

才能像老大哥一樣,到了八十歲還可以到處趴趴走,享受美食跟美景,最好還有好友相陪,大夥一同歡樂,心情愈好就活得愈快樂、愈長壽。


選賢與能!支持吳敦義選總統!
談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-14 11:54 回覆:

這一兩年老友無情做他"去"

還好有妳們年輕好友扶更生走夕陽大道 還邊唱邊遊走 自在自樂
其實有差一點:記性退化  妳叫筱蒨吧?抗錢總統貪腐的大作家筱蒨喔?
哈哈~~~~~~~~~


東村James
等級:8
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偶像
2012/02/13 14:02
老哥的養生之道﹐是我們的偶像啦﹗
談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-14 12:01 回覆:
"老哥的養生之道﹐是我們的偶像啦﹗ "========

回此篇:金電腦怪怪 回了又不見 你年輕 什麼都吃 不要單吃一食物 不要天天吃愛吃的東西 當然:飯與水要天天吃囉__貼你訪客簿去校安心



張金龍/終生陸戰隊
等級:8
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老而彌堅!!!
2012/02/12 19:15

老哥是網球健將又是太極高手,

要參加世界大賽拿冠軍,

替台灣爭取[台灣老不死之光],

加油啦!!!!


Alan j.L Chang C M C @ Hawaii
談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-12 21:39 回覆:
老不死 有光? 青眼光哦
老更生有你 夫復何求?樂哉
今天再遊淡水 貓雨咖啡店品佳餚
賞貓咪 夕陽西下去 餘暉霞彩 也美 我心美何處不美 我心惡何處能見美
坐淡水海濱 癡癡遙望 點點蚊燈 彼岸八里 臥佛觀音 栩栩如生 心見佛 佛在心
我們都要下決心決定要快樂走人生大道 是吧 

blackmoon(永恆的懷念,空行者)
等級:8
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十八春
2012/02/12 18:53
八十一秋?我以為更生是十八春呢,您真棒,是我們的榜樣!

來自遙遠黑月的問候
談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-12 21:44 回覆:
來自遙遠黑月之問候 溫馨 受了
更生十八春? 哈~~有肖想ㄟ
想想還是誠心誠意回饋妳 青春永不離身 永遠春風滿面
 

淡水老何~閉關中!
等級:8
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UDN部落格出狀況?
2012/02/12 14:22

今天一開機

部落格的回應欄及訪客簿無法顯示

部分其他格友也有此種狀況

已至店小二處留言請工程人員解決

不知要花多少時間才能修正

只好恃目以待啦!

您文內的圖片也未顯示看不到喔

談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-13 00:20 回覆:

何兄夜安

我連回答都一再不見

今天拍的淡水照片 不能開啟 奇怪


七先生
等級:8
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老爸,老爸。。。
2012/02/12 11:47
我老爸近來心臟不好,聽醫生說是脂肪堆積。。。我老爸變得比較憂鬱了。。。
談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-13 00:25 回覆:

大妹子呀

老人家心臟血管多僵硬易塞 交醫生治療不要煩惱

同時 我一向主張醫生不要什麼都告訴患者 有的患者多憂心忡忡 憂都憂死人啊

盡量報喜不報憂 人生最後都一樣 但不要把病人嚇死啊是吧


靈婆心語 人生待續
等級:8
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活動
2012/02/12 10:52

您真是老當益壯

活動 要活就要動

您有雄心也有壯志

還有愛家的心

您要多活一百歲

開開心心的幫助社會

談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-13 00:30 回覆:

靈婆夜安

老人活長壽唯一的幫助 大概是給年輕人一個也能百歲的"看板" 這樣有希望的活

比較快樂  更生尊命 拼命活長長 妳跟後面搖旗吶喊鼓舞士氣可好

運動好重要 盡量抽時間找興趣的運動來運動


老仔仔~信手拈來
等級:8
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不爭氣
2012/02/12 08:59
老哥血壓值看來都在正常值範圍,賀喜您了。弟都在140,95以下,後面舒壓值偏高,每天用药控制,我的罩門是遨夜、缺少運動,喜食肉類…幸好也喜食蔬果均衡一下,我的體質功在先祖,自己卻在慢慢消耗,太不爭氣了。
談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-12 10:19 回覆:

老仔兄你既然知道罩門好下手增加運動
少吃點肉 遨夜是工作關係嗎?還是娛樂所好?
我也是吃血壓藥控制__要一輩子吃藥 別以為今天不高就停藥哦
舒張高 膽固醇 血油高不高?
光罵太不爭氣 不會降血壓
你粗壯 矮肩寬 脖頸粗 這種體質的人要控制好血壓與膽固醇 血糖...
我不怕死__一下子中風死了倒是求之不得
怕中風不死 很怕故特別注意血壓與膽固醇 三酸甘油脂(俗成血油)
祝健康__身體第一 其他其次  明天應該會收到書吧?


安安小秋~將心比心 姑嫂情
等級:8
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張大眼
2012/02/12 02:02

連看幾回,還是沒看到更生叔揮球英姿

我眼花 ? 還是您老賣關子 ?

談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-12 07:36 回覆:

北北手拿相機不能自拍

只能拍他人

這是去年大鬧維納斯人大酒店  拍的

談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-12 07:45 回覆:

有看到北北的頭麼?

牛兒
等級:8
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......
2012/02/12 01:51
杯杯真厲害呀~~~
我要許願等到杯杯這年紀
也要像杯杯一樣可以四處趴趴走咧!!
談談「警察」(ctingjing) 於 2012-02-12 07:43 回覆:
牛兒像杯杯這種年紀
更是花枝招展的水
趴趴走?  小心被牽去呷瘦肉精飼料哦