相說: 運動 - ctingjing 張廷錦的部落格

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相說: 運動

2012/02/11 23:53:19瀏覽353｜回應10｜推薦42

更生老頭邁入81秋，一週起碼打三、五天晨球‧我
消除疲勞最有效用的是運動，打網球是比較常，因
為球場在我的住家十分鐘步程；二是推手對打__國
術，但這要兩人以上對打，所以除了老郭偶爾來訪
互打一場外，機會比較少‧

冬天冷，血壓早醒都在150/85左右，每一次打一個多鐘頭回家，洗過澡，血壓120/75左右‧夏天的話，打球時候要減半服用血壓藥，打球回家大都100/60左右‧

骨頭僵硬，身體不舒坦，一打豁然爽朗，所以我愛運動‧

( 興趣嗜好｜運動 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ctingjing&aid=6107323


	回應文章


	筱　蒨-Lucifer 等級：8 留言｜加入好友

真的該多運動

2012/02/13 14:38

才能像老大哥一樣，到了八十歲還可以到處趴趴走，享受美食跟美景，最好還有好友相陪，大夥一同歡樂，心情愈好就活得愈快樂、愈長壽。

選賢與能！支持吳敦義選總統！

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-14 11:54 回覆：
這一兩年老友無情做他"去" 還好有妳們年輕好友扶更生走夕陽大道還邊唱邊遊走自在自樂其實有差一點:記性退化妳叫筱蒨吧？抗錢總統貪腐的大作家筱蒨喔？哈哈~~~~~~~~~


	東村James 等級：8 留言｜加入好友

偶像

2012/02/13 14:02

老哥的養生之道﹐是我們的偶像啦﹗

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-14 12:01 回覆：
"老哥的養生之道﹐是我們的偶像啦﹗ "======== 回此篇:金電腦怪怪回了又不見你年輕什麼都吃不要單吃一食物不要天天吃愛吃的東西當然:飯與水要天天吃囉__貼你訪客簿去校安心


	張金龍/終生陸戰隊等級：8 留言｜加入好友

老而彌堅!!!

2012/02/12 19:15

老哥是網球健將又是太極高手,

要參加世界大賽拿冠軍,

替台灣爭取[台灣老不死之光],

加油啦!!!!

Alan j.L Chang C M C @ Hawaii

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-12 21:39 回覆：
老不死有光？青眼光哦老更生有你夫復何求？樂哉今天再遊淡水貓雨咖啡店品佳餚賞貓咪夕陽西下去餘暉霞彩也美我心美何處不美我心惡何處能見美坐淡水海濱癡癡遙望點點蚊燈彼岸八里臥佛觀音栩栩如生心見佛佛在心我們都要下決心決定要快樂走人生大道是吧


	blackmoon(永恆的懷念，空行者) 等級：8 留言｜加入好友

十八春

2012/02/12 18:53

八十一秋？我以為更生是十八春呢，您真棒，是我們的榜樣！

來自遙遠黑月的問候

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-12 21:44 回覆：
來自遙遠黑月之問候溫馨受了更生十八春？哈~~有肖想ㄟ想想還是誠心誠意回饋妳青春永不離身永遠春風滿面


	淡水老何～閉關中！等級：8 留言｜加入好友

UDN部落格出狀況？

2012/02/12 14:22

今天一開機

部落格的回應欄及訪客簿無法顯示

部分其他格友也有此種狀況

已至店小二處留言請工程人員解決

不知要花多少時間才能修正

只好恃目以待啦！

您文內的圖片也未顯示看不到喔

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-13 00:20 回覆：
何兄夜安我連回答都一再不見今天拍的淡水照片不能開啟奇怪


	我不知道等級：8 留言｜加入好友

老爸，老爸。。。

2012/02/12 11:47

我老爸近來心臟不好，聽醫生說是脂肪堆積。。。我老爸變得比較憂鬱了。。。

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-13 00:25 回覆：
大妹子呀老人家心臟血管多僵硬易塞交醫生治療不要煩惱同時我一向主張醫生不要什麼都告訴患者有的患者多憂心忡忡憂都憂死人啊盡量報喜不報憂人生最後都一樣但不要把病人嚇死啊是吧


	靈婆心語人生待續等級：8 留言｜加入好友

活動

2012/02/12 10:52

您真是老當益壯

活動要活就要動

您有雄心也有壯志

還有愛家的心

您要多活一百歲

開開心心的幫助社會

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-13 00:30 回覆：
靈婆夜安老人活長壽唯一的幫助大概是給年輕人一個也能百歲的"看板" 這樣有希望的活比較快樂更生尊命拼命活長長妳跟後面搖旗吶喊鼓舞士氣可好運動好重要盡量抽時間找興趣的運動來運動


	老仔仔~信手拈來等級：8 留言｜加入好友

不爭氣

2012/02/12 08:59

老哥血壓值看來都在正常值範圍，賀喜您了。弟都在140，95以下，後面舒壓值偏高，每天用药控制，我的罩門是遨夜、缺少運動，喜食肉類…幸好也喜食蔬果均衡一下，我的體質功在先祖，自己卻在慢慢消耗，太不爭氣了。

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-12 10:19 回覆：

老仔兄你既然知道罩門好下手增加運動
少吃點肉遨夜是工作關係嗎？還是娛樂所好？
我也是吃血壓藥控制__要一輩子吃藥別以為今天不高就停藥哦
舒張高膽固醇血油高不高？
光罵太不爭氣不會降血壓
你粗壯矮肩寬脖頸粗這種體質的人要控制好血壓與膽固醇血糖...
我不怕死__一下子中風死了倒是求之不得
怕中風不死很怕故特別注意血壓與膽固醇三酸甘油脂(俗成血油)
祝健康__身體第一其他其次明天應該會收到書吧？


	安安小秋~回向到彼岸等級：8 留言｜加入好友

張大眼

2012/02/12 02:02

連看幾回，還是沒看到更生叔揮球英姿

我眼花 ? 還是您老賣關子 ?

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-12 07:36 回覆：
北北手拿相機不能自拍只能拍他人這是去年大鬧維納斯人大酒店拍的

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-12 07:45 回覆：
有看到北北的頭麼？


	牛兒等級：8 留言｜加入好友

......

2012/02/12 01:51

杯杯真厲害呀~~~
我要許願等到杯杯這年紀
也要像杯杯一樣可以四處趴趴走咧!!

植物園荷花 (ctingjing) 於 2012-02-12 07:43 回覆：
牛兒像杯杯這種年紀更是花枝招展的水趴趴走？小心被牽去呷瘦肉精飼料哦

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