AM6：00

天剛亮    鬧鐘還在賴床

翻個身    放走昨日的煩憂

到廚房熬一鍋清粥     淡泊名利的晨光

炒幾盤菜菜的人生     不忮不求

煎兩枚蛋蛋的幸福     很有中心思想

重烘焙兩杯烈焰咖啡復辟昨日的戰鬥力

用愛料理一桌的元氣  

AM8：00

一身的運動風

到健身房養身材養體力

跑步機上用力擰乾身體

汗水就從毛孔四處竄逃

舞蹈加了氧，塑我一身如燕

輕得只剩下青春

PM7：00

時間推落太陽滑向明天

教室的小惡魔急急如律令退散

月光在心間放牧一望無際的天藍

心情踩著莫札特的小夜曲走向捷運站

跳上紅色線     只獨不統直達象山

PM9：00

夜晚的小屋，歡樂很多

總有笑聲從天花板掉下

我的冷笑話在屋子裡微波發揚光大

全場都是風行草偃的彎腰

月亮在窗外滋滋的偷笑

捨不得捻熄天上的星光

讓屋裡屋外全都是一閃一閃的亮晶晶

最近疫情關係，總常在家吃喝

不知不覺就胖了

再不努力健身運動不行了