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工商時報【龍益雲╱新竹報導】
景氣不好，科學工業園區所在地新竹地區百貨、飯店、遊樂區積極應變，大遠百今（20）日提前一個月舉辦「年中慶」將流行服飾下殺7折起；老爺酒店逢周一也端出滿1500元現抵500元；新竹六福村主題樂園看準6月的鐵路節、警察節，6月1日至17日針對台灣鐵路局、台灣高速鐵路、台北捷運及高雄捷運服務人員以及警務、消防人員祭出門票199元，約等於原價999元的2折優惠。
新竹大遠百表示，全台遠東百貨年中慶提早自520至6月7日開打，除流行服飾7折起，首12日服飾部門也有單筆滿3000元送200元，並搭配5家銀行推當天刷滿6000元送300元抵用券，抵用券範圍也加碼，從原本女、男、童裝增加女鞋、內衣、珠寶、配件等。
新竹老爺酒店為搶餐飲市場，至7月25日逢周一在Le Cafe自助餐廳、明宮粵菜廳、老爺鐵板燒消費，滿1500元除可現抵500元，也可選擇贈品，但不能和其他優惠合併使用。新竹老爺表示，逢周一商務客較少，此舉可拓展服務業、房仲業、銀髮族用餐市場。
六福村則強調，台鐵、高鐵、台北捷運、高雄捷運等「3鐵」員工及正規編制內的警察、消防人員，活動機間只要本人持有照員工識別證件，活動期間不分平假日入園只要199元，並擴及同行親友每人可享699元優惠。六福村表示，6月每逢周末假日也有「Color Party」優惠，穿著粉色上衣享門票599元，6月壽星則有門票買一送一，以價低者為贈送對象。
（中央社記者程啟峰高雄6日電）一名女上班族參加龍舟賽為爭取佳績加緊操兵，日前操漿時腰椎突然「啪」一聲，痛得沒法練下去，造成急性腰椎拉傷經就診。醫師呼籲，划龍舟要先暖身，不要操之過急，以免受傷。
高市活力得中山脊椎外科醫院骨科主治醫師洪豐建指出，這名27歲的OL先開立止痛、肌肉鬆弛等藥物，並進行物理治療，透過治療緩和其不適症狀，希望讓她如期參加今年的龍舟競賽，為公司爭取佳績。
他說，參加龍舟賽事前一定要採取漸進式練習，若練習不足，又貿然從事激烈動作，很容易在肌肉與脊椎的接觸點引起拉傷、裂傷，這起病例即是因練習不足引起的急性肌肉拉傷。
要爭取龍舟賽佳績又避免運動傷害，洪豐建建議，除事前的充足練習外，操漿前一定要多做柔軟操暖身，比賽前一晚，選手要有充足的睡眠，避免過度疲勞，並攝取足夠營養，正常飲食，保持平常心。壓力過大時肌肉容易緊張，反而影響比賽表現；當出現緊張情緒時，可多做深呼吸，緩和緊張情緒。
若是不慎還是引起肌肉急性扭、拉傷，洪豐建表示，剛發生時應盡量採取休息、冰敷，若是出現在手部及肩膀部位，可使用彈性繃帶，避免患部持續腫脹，若是出現在手腳部位，則可抬高，比心臟部位高，以便讓血液順利回流，加速腫脹消除。
另外，活力得中山脊椎外科醫院對照顧脊椎疾病患者不遺餘力，昨天舉辦一場脊損病友聯誼醫學公益講座，透過深入淺出的專題演講，增進病友對骨鬆症的了解，進而打擊骨鬆對脊椎的隱形傷害，由院長阮威勝主講「骨質疏鬆症對脊椎的影響」，有近70多名病友及照護者到場聆聽。1050606
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