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2018/11/15 10:27:23瀏覽19|回應0|推薦0


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癢、異味,輕微陰道炎黴菌感染可自理 7招自我照護

不少女性都有陰道感染的經驗,令人困擾的是,癢與異味症狀常常出現,想到要一直跑診所、看醫生,是不是又讓妳感到有點麻煩?其實有些時候輕微的陰道黴菌感染可以自己在家處理就好,有機會自行改善,但如果出現3種情況,建議還是要就醫。

醫學網站《WebMD》指出,假使以前得過陰道黴菌(真菌/念珠菌)感染,而且這次出現的症狀相同,或許先不必急著看醫生,可以試著自己處理就好。但前提是你必須先問問自己:這段期間是否有新的「性伴侶」?因為許多陰道黴菌感染的症狀,包括搔癢、灼熱、白帶,和性病的症狀相當類似。

(念珠菌嗜吃糖,如果不戒除精製糖和甜食,念珠菌就不容易斷根。圖片來源:陳郁文)

7招自我照護

另外,也有一些小方法有助於預防陰道黴菌感染,或許對治療也有一些幫助。

1.提升免疫力:營養醫學專家劉博仁指出,免疫系統健全,比較容易治癒念珠菌感染,如果罹患愛滋病、長期服用類固醇或免疫抑制藥物、長期熬夜、飲食失衡、缺乏運動等也會導致免疫力低下,增加感染的機率。建議多吃蔬菜、菇類,並養成規律睡眠,都能調節增加免疫功能,降低慢性感染。

2.少吃甜食、加工食品、飲酒,以免助長念珠菌大量繁殖。

3.多吃乳酸菌:可以多吃一些無糖優格,或含益生菌的保健品,有助於維持體內菌叢的平衡。

4.穿著寬鬆:避免穿太過緊身的褲子,盡量選擇棉質褲子,讓身體保持涼爽舒適。因為念珠菌在溫暖潮濕的環境中更容易孳生,寬鬆、乾爽的衣物能預防黴菌感染復發。月經期間則要勤換衛生棉。

5.非處方用藥:最便宜在確定沒有懷孕的情況下,若曾經得過陰道黴菌感染且症狀相同,可以試著到藥局購買使用抗黴菌藥,通常是藥膏或陰道塞劑治療。

6.發炎期間避免性行為,隔絕男性皮膚上接觸念珠菌的機會。

7.總是正確使用保險套

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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