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睡眠方法棉花田 蝴蝶蘭 天然涼爽冰絲藤蓆-單人分享






知識學習語言 2017/08/11 09:37:49

寢具推薦 棉花田 蝴蝶蘭 天然涼爽冰絲藤蓆-單人



寢具推薦

棉花田 蝴蝶蘭 天然涼爽冰絲藤蓆-單人





棉花田 蝴蝶蘭 天然涼爽冰絲藤蓆-單人 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

棉花田 蝴蝶蘭 天然涼爽冰絲藤蓆-單人

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決雙眼皮台南定在Yahoo購物中心上訂購

棉花田 蝴蝶蘭 天然涼爽冰絲藤蓆-單人

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:



  • 冰絲及草木纖維製成
  • 活潑生動、印花栩栩如生
  • 涼而不冰,是夏日睡眠良伴
  • 防霉、防蟲、柔軟、耐磨不斷裂
  • 尺寸:單人 105x186cm ;枕套 50x75cm


商品訊息描述:









棉花田【蝴蝶蘭】天然涼爽冰絲藤蓆-單人

★ 全新綠環保產品;夏日睡眠良伴,清涼不冰寒,舒適柔軟不夾不刺 ★

本產品採用人造冰絲纖維與進口天然草木植物纖維,經高科技提煉加工後,拉絲包入棉紗軋平後編織而成。

纖維經奈米防霉殺菌處理,可達到防霉、防ㄇㄢˊ、抗耐磨。

蓆面採最新轉印花技術工藝,花色活潑生動、栩栩如生,猶如置身夢想中的世外桃源。光澤鮮明、質地平整光滑且牢固、不易斷裂、透氣性好、柔ㄖㄣˋ性強,可任意折疊,收納方便 。

炎炎夏日開著空調涼爽一夜到天明是大多數人最樂的事,但往往這樣的舒適卻必需付出更多的金錢才能換得,就算採用睡眠設定,但在空調一停止運作的瞬間,慢慢地身體就會開始冒汗,最後終至熱醒。

冰絲藤蓆:採用的是熱帶雨林國家所進口的植物纖維與人造冰絲纖維,經過一道道程序嚴製而成,非藤但卻保有藤的特性,天然、涼爽。加上冰絲纖維的吸濕性、透氣性、觸感與涼爽特性,是夏天必備的消暑盛品。



















◆ 產品特色:

1- 100%天然純正纖維製成。

2- 經奈米防霉殺菌處理,可達到防霉、防ㄇㄢˊ。

3- 不易斷裂、透氣性好、柔ㄖㄣˋ性強,可任意折疊。

4- 極佳的透氣性不悶熱,保持良好睡眠品質。

5- 固定鬆緊帶,安裝便利,不易滑動。













◆ 產品使用及保養方法:

1- 使用前請使用微濕熱毛巾,將涼蓆雙面經擦一遍,置於通風陰涼處風乾即可使用。

2- 本產品為純天然植物製成,不宜水洗。清潔請用上述 (1) 的方法擦拭。

3- 因包裝折疊,初期使用會有折痕,經使用後即會改善,或可使用電熨斗隔布低溫熨平。

4- 深秋收藏前請再次使用溫熱毛巾兩面擦拭,陰涼處風乾後即可折疊收藏。













◆ 商品檢測不含甲醛:















Cotton Field 棉花田傢飾品牌介紹:







商品訊息簡述:

類型藤蓆
規格單人3.5尺
長 (公分)105
寬 (公分)186
產地中國
材質天然植物纖維+聚酯纖維製成
件數1 件
尺寸(長x寬)(cm)床墊-105x186cm / 枕套- 50x75cm
顏色如圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主
贈品收納提袋;枕套x1
1. 清洗方式不可水洗/不可直接於陽光下曝曬。
2. 清洗方式使用溫熱毛巾兩面擦拭,置於通風陰涼處風乾即可。


棉花田 蝴蝶蘭 天然涼爽冰絲藤蓆-單人





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