有位網友到了冬天常感手腳冰冷，醫生說可能是他喜喝冷飲，而且長期處在開空調的房間裡，導致冷氣在體內淤積，造成寒冷的體質。他問：練氣功有沒有辦法改善手腳冰冷的情況？

    關於這個問題，有人提出了通督脈、排寒氣的方法， 動作如下：平躺屈膝，兩手握住膝蓋，身體圈屈以頭臀為兩端，前後搖動，有如海盜船：http://img193.imageshack.us/img193/4032/34606178.jpg，來回搖個30至50下，可打通督脈和膀胱經。在搖動的同時配合呼吸，身體躺下時吐氣，身體坐起時吸氣。其原理是：膀胱經是人體最大的排毒通道，也是身體抵禦外界風寒的重要屏障。

    這雖是一個正確的對策，不過我認為治標不治本，即使督脈通了，寒氣也排了，但是到了冬天，冰冷的手脚可能依舊冰冷，其原因是「沒有暖氣進入身體」。在《氣的原理》一書裡面，我針對「精氣」與「神炁」兩者的成分做了一番詳細的解析，這兩種練氣材料最基本的不同在於：精氣是電能，神炁是磁能，炁字從无從火，意為「沒有熱能」，所以神炁沒有熱能，精氣才有熱能。

    有些人只練靜坐，不練呼吸吐納，「久坐必有禪」，坐久之後，身體的能量由粗轉細，由精轉炁，無形中將身體中的電能轉為磁能，換句話說，由精轉轉炁就是有火轉無火。身體缺少了電能、熱能，造成體質寒冷，以致百病叢生。