之前因為運動受傷多次，不經意地向碩士班同學 M 提起，她建議我嘗試喝高蛋白。說起來我們在碩班唸書時是姐倆好，M 非常會講話，而我則十分害羞。印象最深刻的是，她替我們找到一個國中生家教，一週兩個人總共要去四天，除了英文以外包含所有科目。家長面試時 She did all the talking, 聽到 M 就家長丟出來的問題，竟能臨場說出好幾個理由還加上編號（第一，是因為、、、第二則是呢、、、），我只會在旁傻笑，覺得超佩服 M。

碩士畢業之後，M 繼續發揮她的專長變成 salesperson, 賣過一陣子童書，但比較成功的是她的直銷事業。當時不少同學，包括 M 的家人 ─ 對她的職業抉擇不太認同，主要是覺得做直銷有些浪費她取得的商學碩士學位。我倒不覺得、、、記得碩士班的所長非常嚴格，訓練我們推導總體經濟數學模型，要通過學科考一定得學好他的科目。可是大部分同學都比較喜歡做實證研究，覺得超痛苦，很不喜歡那個科目。M 就是超不喜歡該科目的同學之一，修習該科反而讓她決定寫是國際行銷領域的碩士論文，後來還成為 salesperson 學以致用，我覺得很好阿。

總之呢，M 幫我將她們公司的高蛋白混入卵磷脂和多穀粉，建議我每天飲用一份。我想說姑且試試，因為喜歡運動但長不出肌肉，讓我吃足了苦頭（運動傷害真的是會痛的阿，而且復健有時更痛哩）。發現自己長不出肌肉，是高中參加游泳校隊的時候。因為準備參加全國運動會，教練幫大家準備了「菜單」，從每天游 3、4 千公尺開始練到好幾公里（不包括跑步熱身還有重量訓練）。密集訓練開始才兩週左右，有些隊友就開始出現漂亮的肌肉線條，可是我該出現肌肉的地方就都是軟軟的（我猜是脂肪啦，雖然那時不流行量體脂肪）；教練開玩笑說我像隻歪歪的肉雞（因為曬不黑，又有脊椎側彎）後沒多久，記得是剛開始練游超過一公里左右，我的一邊小腿肌肉就拉傷了。

那一次拉傷真的頗嚴重，拖了三個月才好；我不但無法參加全運，父母親還要求我退出游泳校隊、、、後來運動受傷就變成家常便飯：開始運動 → 加強訓練 → 受傷休息 → 重新開始訓練、、、冤枉的是該做的熱身我從沒有跳過，而且因為容易背痛，姿勢都特別注意，儘管如此還是一直受傷，讓我有些 depressed.

我之前嘗試過重訓的人在喝的 whey powder, 但因為腸胃不適而無法繼續；同學 M 建議我喝豆類的高蛋白加上消化酵素，讓我見到一線曙光。回想這週做了四小時 Zumba, 一小時 Combat（拳擊有氧，quite intense），預計週日要加 90 分鐘的 Yoga… 這樣的運動量比較接近我設定的目標值，希望能持續下去。現在能不受傷已經很 happy，要是能加上肌肉線條，我可能在夢裡也會笑喔、、、... !