命宮在十二星座的體能（下）

命宮在十二星座的體能（下）

日期： 2009/03/13 17:18

姓名： 同人  

網頁： http://www.lifeparty.idv.tw/blog

命宮在天平座的人，有著遇事多方設想的性格，造就你在運動的與眾不同。在運動上你表現得與常情不同，多半從事與時下一般人的運動不一樣，並且喜歡與同好組成運動團體。這種獨特的運動習性，很容易因為找不到同好或懶得動而很久沒有從事運動而影響體能。而時常想太多、隱匿自我的價值觀、以及未正常作息的生活習慣、隨緣性格使你接下太多不屬於自己本分的工作，這些因素容易造成壓力而對身體造成傷害，加上不常活動頸部與腰部突然的用力過猛，很容易造成頸部及腰部的傷害。因此千萬不要因為懶散而疏於運動，建議你應該多做一些柔軟體操增加柔軟度適能，並多做一些重量訓練來強化腰部的力量，以避免受傷。

命宮在天蠍座的人，有著超乎常人的強韌意志力。基本上你對運動的態度是隨緣的，而且多半傾向能夠展現藝術與美感的舞蹈運動。你的運動習慣很容易受到環境的變化而改變，進而影響你的體能，因此應該多注意環境變化對你的運動習慣之影響。此外，應注意在生活上疏離感上的隔閡，容易讓你感到頭痛、以及肩膀的僵硬，更要小心因氣候變化與環境改變容易讓你感到手腳冰冷，這代表你體內的毒素堆積，加上血液循環不良所造成的問題。因此除了多注意氣候及環境變化的保養外，建議多做一些有氧運動以增加心肺適能，毒素累積及血液循環的問題就能獲得改善。

命宮在人馬座的人，性格樂觀並且不斷地追求生命的成長。運動是你可以充分展現精力的領域，體能表現著重於技術。但要小心過份強調運動，很容易讓生活作息變得隨便而影響健康，加上為了勤奮工作的熬夜而缺乏充足睡眠，反而使你容易因為疲勞而發生頸部僵硬、背部發炎、膝蓋受損與皮膚過敏的問題。因此，注意不要因為運動或工作而影響生活作息的正常，建議你應多做柔軟體操來提昇你的柔軟適能、以及多做重量訓練來增加肌力及肌耐力的健康適能。

命宮在魔羯座的人，處事蹅實與按步就班的性格，讓你懂得適度地運動以維持體能，並且透過學習來降低工作壓力，使你的體能可以適應生活與工作的需要。不過，在生活上你的性格表現比較直接，容易與家人發生爭執而造成壓力，使你感到頭部的沉悶，並且使肺部容易積痰而造成肝臟沉重的負擔。因此，對待家人應學習多培養耐性，建議你多做有氧運動來提昇你的心肺適能，用以增加新陳代謝來降低體內毒素。

命宮在寶瓶座的人，才華出眾並且重視革新的性格，讓你喜歡與他人談論在運動的見聞。你在運動上面追求新鮮感，很多運動你都了解一些，但能夠深入專精的卻不多，因此不容易體驗到運動的效果而表現在你的體能表現上。同時偏好享樂的生活與工作上的焦慮，所產生的壓力容易使你沒辦法好好地休息及睡眠，容易使你的抵抗力下降造成喉嚨的多痰以及骨骼支撐力不足的問題。因此，應該選擇有興趣的運動好好地專精練習，並建議你多做有氧運動來提昇你的心肺適能，以及多做重量訓練來增加肌力及肌耐力來增加骨骼的支撐力。

命宮在雙魚座的人，夢幻而善感的性格，使你常會因為焦慮而沒有外出運動，影響你體能的表現。而生活上很容易因為所學不足而變得緊張，並且容易因為太重視工作而憋尿，導致肝腎功能而承受沉重的負擔，使你的頭部容易暈眩。因此，為了健康著想，你應該多走向戶外，建議多有氧運動來提昇你的心肺適能，以降低體內毒素。