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限時折扣聖心里昂市政廳歌劇院公寓 (Appart Coeur de Lyon - Hotel de Ville - Opéra)訂房優惠-預訂民宿
2018/07/13 05:55:49瀏覽3|回應0|推薦0


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關於聖心里昂市政廳歌劇院公寓









簡介











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服務與便利設施









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  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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重要須知【必讀】











Please note that early and late check in is not possible.

Cash and credit card are accepted methods of payment for the reservation.

Bed linen, towels and end-of-stay cleaning fees are included in the rate.

預訂旅館優惠Please provide a valid phone number at the time of booking as the property will contact you by text the day before arrival to arrange key collection at the apartment. Please inform Appart Coeur de Lyon - Hotel de Ville - Opéra in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation. A security deposit of EUR 400 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation.








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比利時版《樂來越愛你》 幽默詼諧超展開

: 上個月才發生恐攻槍擊事件的比利時,不只因為有很多伊斯蘭的外國武裝分子,而被稱為「聖戰分子意識形態的溫床」,此外,一國三語的現象,也造成南北地方的各項差異和分歧,而音樂電影《比利時狂想曲》則透過輕鬆歌舞劇情,來傳達比利時族群文化的特殊現象。

該片為知名影子塗鴉藝術家文森巴爾(Vincent Bal)所執導,他擅長以物件光影繪出詼諧幽默的畫作,他的電影同樣充滿童趣、饒富奇想,常有意想不到的驚喜橋段,讓觀者會心一笑。而原本是電影製片人的文森巴爾,之所以跨界至繪畫領域的原因很奇妙,某天一個偶然的無聊下午,正在準備新劇腳本時,看到桌面上的茶杯受光照出影子,就隨興塗鴉畫了插圖,沒想到一畫畫出興趣,作品也大受好評,使得他反以「影子塗鴉藝術家」的名號聞名於世,成就遠超出電影本業,他自己也大感意外,不過對電影的熱情依舊不減。

▲《比利時狂想曲》猶如《樂來越愛你》卻有超展開劇情。(圖/翻面映畫,2018.06.012)

《比利時狂想曲》以可愛迷人的歌舞片段,穿插年輕男女曖昧迷惘的愛情元素,以及為了音樂的理想勇於追夢的劇情,彷如比利時版的超展開《樂來越愛你》。電影敘述一位亟欲展現個人音樂天分,卻鬱鬱不得志的爵士小號手雨格,決心離開原本的常勝軍樂團,協助另一組欲振乏力的管樂團奪得年度大賽勝利。他是如何頂著叛徒的罪名與空降部隊的質疑眼光,為守舊呆板的老樂團注入新活水,以逆轉勝之姿,擊敗老東家,並且抱得美人歸。

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脂肪肝風險飆34倍!它竟讓肝臟脂肪8天多38%

:
【早安健康/傑森?方(腎科醫師)】

果糖與脂肪肝



果糖比葡萄糖更能影響肥胖的形成。從營養學的觀點來看,果糖和葡萄糖皆不含必需營養素。兩者的性質相似,但因為人體對果糖的代謝有其獨特方式,所以果糖會比葡萄糖更有害於人體健康。

身體中的每個細胞都可以使用葡萄糖來產生能量,果糖卻必須透過肝臟代謝。過量的葡萄糖可以分散到整個身體作為能量,果糖則像導彈一樣瞄準肝臟。

當我們吃下大量的葡萄糖,例如澱粉,這些糖分會循環到每個細胞,並幫助分散糖量負荷。

肝臟以外的細胞能代謝人體攝取葡萄糖量的80%。在進食期間,心臟、肺部、肌肉、大腦和腎臟都可以吸收這種「自助餐式」的葡萄糖大餐,最後會剩下20%讓肝臟去消化,並轉化成糖原儲存。

換言之,當我們吃下大量的果糖,它們只會往肝臟衝,因為沒有任何細胞能夠使用或代謝它們。想想看這對於一個體重約77公斤普通人的意義。蔗糖提供等量的葡萄糖和果糖。

而77公斤的身體會代謝葡萄糖,但是僅有約2公斤重的肝臟卻必須勇敢地代謝掉所有果糖。

而且肝臟會任勞任怨地將果糖代謝成葡萄糖、乳糖和糖原,所以吃得愈多,代謝就愈多。還有精製過程會去除碳水化合物中天然的蛋白質、纖維和脂肪,這些被除掉的成分也一併帶走了飽足感。

例如,1000卡的烤馬鈴薯會讓你打飽嗝,但同樣1000卡的含糖可樂卻不會,儘管這兩者都是碳水化合物,但是前者是未加工食物,後者則經過高度加工。

事實上,我們對於如高果糖玉米糖漿等精製碳水化合物的消化速度比較快,因為我們不會有飽足感,我們會吃得更多,而血糖就會因而上升。當糖原儲量滿載時,脂質新生作用(DNL)的過程會將過量的果糖直接轉變為肝臟脂肪。

過度攝取果糖會增加5倍的脂質新生作用(DNL),並用同等熱量的果糖代替葡萄糖,在短短8天內讓肝臟脂肪增加38%。這種脂肪肝在胰島素阻抗的發展中至關重要。

果糖與脂肪肝、糖尿病的更多關係,下一頁看醫師怎麼說!

在所有碳水化合物中,果糖引發脂肪肝的能力是獨一無二的。此外,這種來自果糖的惡性作用不需要高血糖或高胰島素濃度的幫助就能產生破壞。果糖導致脂肪肝的問題就如子彈列車一樣快速必然,並且會刺激胰島素阻抗日益嚴重。

由於脂肪肝和因其產生的胰島素阻抗是高胰島素血症和肥胖症的關鍵,這代表著果糖遠比葡萄糖危險。

保守估計,對於一個平均77公斤的人來說,果糖引起脂肪肝的風險約為34倍,進而導致肥胖和胰島素阻抗。這與人體代謝乙醇(ethanol)(酒精)的方式非常相似。一旦攝入後,組織只能代謝20%的酒精,剩下80%直接投向肝臟。

肝臟會將酒精代謝為乙醛(acetaldehyde),進而促發脂質新生作用(DNL),所以酒精和果糖一樣容易形成肝臟脂肪。這也說明了酒精攝取對於引發脂肪肝疾病的作用。

圖表8.1.荷爾蒙性肥胖5:果糖、脂肪肝和胰島素阻抗


果糖與胰島素阻抗



早在一九八○年就已知曉:實驗可以證實過度攝取果糖會激發胰島素阻抗。健康受試者每天攝入超過1000卡的果糖,僅7天後,其胰島素敏感性就會惡化25%。相比之下,受試者過量攝取葡萄糖並無出現任何類似的惡化。

二○○九年的一項研究強化了果糖是輕易引發健康受試者胰島素阻抗的論點。

受試者每天都會喝一種即溶、有各種水果口味的飲料,並且占每日總熱量的25%。這個數字看起來也許很遙遠,但許多人在飲食中的確攝取了這麼高比例的糖。

果糖組(而非葡萄糖組)增加其胰島素阻抗,以致於他們被臨床分類為前期糖尿病,這種發展只需要8週的果糖過量攝取。

值得注意的是,只需要1週的果糖過量攝取就可以引起胰島素阻抗。只需要8週便能讓前期糖尿病侵門踏戶。經過幾十年的高果糖攝取會發生什麼事呢?

答案是糖尿病──正是我們目前所面臨的難題。

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早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 7 日 上午 2:04 張貼




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本文摘自《糖尿病救星》/傑森?方(腎科醫師)/晨星出版

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