健康的精子是孕育新生命的基礎，雖說男性體內精子數量驚人，但卻很容易受到傷害，壹些不良飲食習慣就是其中壹個因素。為了保證精子質量和數量，以下壹些食物男性最好少吃。

　　芹菜。國外研究發現，男性青壯年連續多日吃壹定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。因為芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數量。

　　豆腐。美國哈佛大學公共衛生學院的壹項研究發現，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。因為大豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平。

　　奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是壹種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響。

　　炸雞。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。

　　腰子。很多男性喜歡吃“烤腰子”，認為吃啥補啥，但動物內臟裏面均有不同含量的重金屬鎘，這種金屬會傷害精子。

　　棉籽油。服棉籽油可使細胞受損，睪丸間質纖維化，血管增厚及發生睪丸自身免疫疾病等。春藥 催情水 淫蕩液 媚藥 潮吹液 女性口服液 迷幻藥 昏迷藥 助眠藥 養顏保健 迷姦藥

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