你一定有見過劇中女主角、雜志模特兒甚至網上美容達人使用冷敷法或敷青瓜片來消除眼袋及黑眼圈，但它們真的有效嗎?

先說冷敷法。有些人會定期進行使用不同冷凍好的毛巾、茶包或湯匙等敷眼，以減退以及眼睛下方的腫脹(俗稱眼袋)。事實上，冷敷法的確能有效可以減輕眼袋，因為采用冷敷會導致局部冷敷部位及其附近的血管發生收縮，體液調節流量通過減少，自然功能減退浮腫。可是，冷敷法只是一種治標不治本的方法。

至於敷青瓜片，不但是消除眼部浮腫的治本方法，更有舒緩眼部皮膚過敏和減淡黑眼圈等許多益處。首先，青瓜片中的抗壞血酸(ascorbic acid)和咖啡酸(caffeic acid)可降低眼部周圍的體液(水份)濟留，減少眼部腫脹。青瓜片亦含有能夠消炎的木酚素(lignans)，幫助舒緩眼部的過敏反應。青瓜片中高濃度的維他命K則有助於減淡黑眼圈。青瓜片其實也用於治療皺紋和曬傷，因為它所含有的蘆丁(Rutin)和抗壞血酸氧化酶(ascorbic acid oxidase)可清除因陽光以產生的自由基(free radical, 皮膚損傷及老化的主要原凶)。不但如此，青瓜片還可通過抑制酪氨酸酶(tyrosinase)，為眼部和周圍皮膚組織保濕和美白!雖然背後原理科學家仍未完全了解，但研究證實青瓜提取物的確可有效減少皮膚的黑色素積聚和皮脂分泌，成功美白皮膚和阻止暗瘡爆發。

敷黃瓜片除了可以消除眼袋和黑眼圈以及有效管理之外，還有沒有太多或者其他很處啦!是時候多買幾條黃瓜放在自己家裏，隨時切隨時敷隨時吃!

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