如今少年兒童近視越來越嚴重，近視年輕化狀況也更加顯著。全新的信息表明，在我國中小學生近視占比為45.7%，中學生近視占比為74.4%，高中學生近視占比為83.3%，兒童近視在校大學生近視占比則達到87.7%。下列是現階段非常容易導致近視產生，提升的五大罪魁禍首，看一下家裏孩子有沒有中招了好多個。

一，用眼的時間太長：

關鍵因素：長期近距用眼

如今許多幼稚園和小學生的孩子，精神壓力大，作業多，大白天念書學習培訓教材基礎知識外，放學後回家了還需要再次進行導師安排的課外作業，乃至也有的孩子要上輔導班，書法藝術，繪畫，彈琴這些，一整天時間雙眼自始至終在運行狀態，並且大多數的時間全是近距用眼自然環境，進而導致雙眼勞累過度，導致調整筋攣，產生隱匿性近視，長久以往，變為病理性近視，進而導致近視近視度數的進一步提升。此外，電子設備的推廣也會危害孩子雙眼的生長狀況。因此，要想能夠更好地維護孩子眼身心健康，做為父母一定要讓孩子盡量避免近距用眼時間，多望遠，多歇息。

二，電子設備的過多應用：

關鍵因素：分辯率不太好，兒童近視控制鏡片顯示屏光源亮，時間沒有控制

如今電子設備變得越來越普及化，如今的孩子用電子設備的機遇也愈來愈多，尤其是新冠疫情期間的網絡課程，每天盯住電腦上，手機學習，更非常容易導致孩子近視狀況的產生。在應用電腦上，手機上的環節中還需要留意接下來好多個難題：

①分辯率低，如今許多家中用的計算機是兩年前購入的，分辯率較為低，常常非常容易導致眼睛累。

②顯示器亮度過亮，尤其是手機上，有的孩子嫌手機亮度太低，立即調到色度最大，顯示屏十分晃眼，對孩子雙眼損害會特別大。

③使用時間太長，許多父母把手機給孩子後就不會再管了，只需孩子不吵不鬧就一直讓孩子在哪看手機，長期應用手機上比用電腦對眼晴的危害也要大。

三，日常座姿歪斜，

關鍵因素：在學校歪脖子寫字，在家裏葛優癱

許多孩子校園內常常歪脖子寫字，便會導致眼睛眼睛視力生長發育不平衡，非常容易發生屈光參差。這也是因為拿筆姿勢有誤，拇指十分靠下，在寫字的情況下看不見要寫的字，只有歪脖子寫字。放學後回家了立即躺布藝沙發看電視劇，那樣不但對視力不太好，並且對孩子身體生長發育也會造成不良影響。因此，父母平常一定要標准和監管孩子座姿，那樣能夠更好的保障她們的雙眼和身體。

四，飲食搭配不全方位，平衡，偏食，挑食

關鍵因素：喜愛甜品，零食，汽水

如今的孩子尤其喜愛吃甜食，零食，不按時吃飯，還喜愛喝汽水，長久以往，身體缺乏營養，非常容易導致身體身體素質弱，雙眼生長發育也會比同年齡孩子慢。像維生素D，胡蘿卜素，玉米黃素等化學物質，全是推動眼睛視力生長發育的主要營養元素，假如孩子身體缺少這種營養元素，視力就很有可能會降低。要想孩子雙眼保持優良眼睛視力，保證 飲食搭配營養搭配是不可或缺的。

五，欠缺必需的戶外活動：

關鍵因素：陽光底下的戶外活動

研究表明，每日2鍾頭或每星期積累達10鍾頭戶外運動可合理減少近視病發風險性，但針對早已近視少年兒童功效比較有限。現階段覺得有可能的功效有兩個：一是室外有一定的強光照直射，它會令人的瞳孔縮小，景深效果提升，降低因為離焦而導致的視物模糊，抑止近視的產生;二是很有可能與眼底黃斑和脈絡叢膽堿等化學物質相關，該類化學物質與眼軸的增加相關，其在剛抗壓強度的在陽光下能合理減緩眼軸的提高，進而減輕近視進度。因此，父母平常一定要多激勵正確引導孩子到戶外運動。

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