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相隔十秒鐘的最遙遠距離─2018神戶馬拉松(報到)
2018/11/23 15:13:33瀏覽1584|回應0|推薦11


◎神戶馬拉松,再發一次豪語!

 

緣起

一切要從今年6月2日星期六下午說起,當天依照平常家庭日活動,帶兩女兒去台北市立圖書館搬這幾個星期要看的書,順便將之前借的書拿來還。在小朋友挑書的同時,我在旁邊看臉書打發時間,沒想到一開臉書,叮咚叮咚的訊息聲便不絕於耳地響起,各方朋友的祝賀訊息湧進來,一看之下原來是前一個月參加「靠北馬拉松」的抽獎活動,只要參加神戶馬拉松就送15000元台幣當旅費,我幾乎忘記有報名過,今天剛好是抽獎直播,轉過去看已經結束的直撥重播後,才知道僅有的一個大獎名額竟就在主辦人Q爸大喊:「小賴,是小賴,恭喜!」,確定讓從沒偏財運的我,僥倖獲得這次神戶馬拉松的15000元補助。

接下來除了趕緊上官網報名、安排三天兩夜快閃機票住宿外,最重要的就是加緊訓練,希望將許久未練的速度練回來,能在神戶馬拉松一舉打破2014萬金石馬拉松跑出的PB (03:05:56),甚至有機會達成破三美夢。


◎其中一次半馬練習,更在不停錶不補給的狀況下,跑出個人的半馬PB

我沒有吃任何課表,因為七八月天氣仍熱,跑不太動,所以還是如往年放暑假的習慣,只維持兩百公里出頭的月跑量。進入稍涼的9月才認真開始練習,將夏天穿慣的母子鱷魚護指鞋換成比賽用的皇速3與虎走,月跑量提高到306公里,並將平均速度加速到每公里4.3分鐘。10月月跑量再提高到324公里,速度也加快到每公里4-4.2分鐘的均速,其中包含三次90分鐘內完成的半馬練習,讓自己熟悉這樣的速度感。進入11月,依然維持每天約12公里的跑量,均速定在每公里4.3分鐘,以不爆衝不躁進為重點,免得比賽後段爆掉。

在有限的時間內盡力備戰後,一切都木已成舟,雖不確定能否重拾四年前的速度,更沒把握sub3,但調整後的身體與心理狀態,對於跑出310內的成績是有把握的,也偷偷希望能打破放了四年的PB,在50歲時將PB再往前推進一點點。

 

出發

按照往例,我都會以快去快回的方式出國跑馬拉松賽,我不想花多餘的時間與金錢在遊山玩水上,所以這次也是規劃三天兩夜快閃旅程,比賽前一天的飛機是清晨06:55從桃園飛的虎航,為避免凌晨到機場時間太急迫,我選擇前一天睡在機場,隔天直接報到登機。這是繼幾年前睡過香港啟德機場、東京成田機場、克羅埃西亞Zagreb機場後,終於完成在台灣桃園機場睡覺的願望。

睡到凌晨三點半,虎航開始辦理報到作業,趕快拿著精簡的隨身背包去報到,然後出關後到桃園機場的貴賓室體驗區嚐鮮。這是我旅行過26個國家後,第一次到機場貴賓室,雖然是免費的體驗區,但對我來說一切新鮮,除了有可供躺下睡覺的長沙發、還有賣餐點飲料與免費的淋浴梳洗區,讓旅行的人可以得到充分的休息,這比外面候機室的座椅沙發與冷到很不舒服的空調溫度,實在強太多了。


◎桃園機場第一航廈的貴賓室體驗區

延遲近20分鐘飛機終於起飛,在機上又昏睡兩個半小時後抵達大阪關西機場第一航廈,室外晴空萬里的15度天氣,裡面穿緊身保暖衣還會覺得熱,應該是因為日本比較乾燥,所以雖然是15度的低溫,卻不會感覺很冷。


◎輕裝抵達大阪關西機場


◎領取WAmazing免費SIM卡,有1.5GB的傳輸量

在機場內設的機器領取與虎航搭配的免費上網卡WAmazing SIM卡(1.5GB免費傳輸量),安裝測試沒問題,並領一萬日圓備用,然後前往機場右側的「關西機場至神戶機場高速船」售票櫃台,這裡有提供訪日外國旅客的優惠接駁船票,單趟僅賣500日圓(原價1850日圓),船行30分鐘,相較要花近兩小時從關西機場繞過整個大阪灣才能到神戶的JR,搭高速船相當方便划算,但因為航班約1至1.5小時才有一班,來回必須算得很準,否則不小心就會錯過班機時間。


◎由關西機場搭船到神戶機場非常方便


◎關西機場至神戶機場高速船的購票處


◎專賣給外國人的單趟500日圓船票


◎關西機場第一航廈右側出口有免費接駁到港口的巴士,很多一看就是跑者的朋友也一同搭乘


◎橫越大阪灣往神戶機場的高速船

30分鐘的航程海浪平靜,沒有太大的顛簸,很舒服的航程,又在船上打了個盹後,就聽到廣播說抵達神戶。


◎神戶的高速船碼頭


◎下船後再轉搭巴士,才能抵達專供日本國內班機使用的神戶機場


◎經過由關西機場搭接駁巴士、再搭高速船、又轉接駁巴士,終於抵達神戶機場。


◎由神戶機場花250日圓搭「港灣人工島線」,三站即可到達神戶馬拉松的報到地點─神戶國際展覽場。

 

報到

如同去年大阪馬拉松的報到地「INTEX大阪」一樣,「神戶國際展覽場」也是位於神戶市外的一塊人工島礁上,沒辦活動時可以想見這裡有多冷清,兩天後經過這裡往神戶機場時,也確實如此。但今天因為是神戶馬拉松的EXPO在此舉辦,所以一出「市民廣場」地鐵站,順著人潮與指示走,很容易就抵達報到會場。


◎順著人潮走,很容易就到報到會場


◎進入會場,首先映入眼簾眼簾的就是這片歡迎參加神戶馬拉松的背板,上面掛滿世界各國的國旗,代表神戶身為日本重要對外港口的地位。但,咦~沒看到中華民國的國旗


◎旁邊有穿著不同顏色制服的人像,讓賽道上的跑者知道志工們各自所負責的職責


◎充滿服務熱情的外國人報到櫃台


◎說中文的妹子辦理報到手續


◎領取號碼布與紀念T


◎報到手續很快就完成,領到這些物資,剩餘時間就逛逛EXPO


◎「B13465」號選手,請加油!


◎在一面列滿參賽選手名字的看板上,找到我的名字


◎ASICS是神戶馬拉松的贊助廠商,EXPO最大的單位就是ASICS

 

相對於大阪馬拉松,神戶馬拉松EXPO的規模顯得小很多,但該有的好玩東西一個也沒有少!


◎ASICS各種跑步相關用品與紀念T琳瑯滿目,不過我一件也沒買


◎還有2020年東京奧運紀念商品的專櫃


◎只有這時有機會與前導車拍照


◎請收看神戶新聞


◎神戶馬拉松吉祥物是個軟爛的向日葵大叔


◎可愛妹子發送宣傳單


◎這娃娃很可愛


◎生意很好的零食鋪子


◎還有專為神戶馬拉松出的紅白葡萄酒


◎官方各補給站提供的補給品


◎2018神戶馬拉松的完跑贈品與獎牌


◎賽道路線空拍圖與大會邀請菁英選手介紹


◎許多馬拉松賽事也來設攤,招攬跑者前去參賽


◎現場也可以訂購客製化的獎牌陳列架


◎現場贈送無酒精成分的Asahi偽啤酒,口感很接近真的啤酒,稍稍解一下肚內的酒蟲


◎走出EXPO,戶外有一區專賣當地美食的攤位,可以讓參觀者在這裡飽餐一頓

 

逛完EXPO後,搭地鐵往神戶三宮站去,先去位於三宮站的起跑點─神戶市役所看看明天起跑的路線與配置。


◎JR三宮站


◎位於三宮站的ASICS旗艦店,也在為神戶馬拉松宣傳


◎工作人員正在起跑點的會場佈置


◎神戶市役所前有個紀念碑,神戶是日本馬拉松的發源地,身為跑者,當然要來朝聖一下

 

看完起跑現場後,才走去距離一公里之外,這三天兩夜的住宿膠囊旅館「カプセルホテル神戸三宮 Capsule Hotel Kobe Sannomiya」,這是間只供男生住宿的旅館,裡面最迷人的地方就是有個如日本電影演的一樣的大澡堂與三溫暖,跑完後去泡澡非常地享受。有免費WIFI,不含早餐,兩晚只要5600日圓,非常划算!


◎カプセルホテル神戸三宮


◎各樓層介紹


◎對身高178公分的我來說,室內空間還蠻舒服的


◎有販賣機的交誼廳,有賣泡麵、零食,還有啤酒


◎早上溫度預計13-15度,就以這樣的裝備迎戰

( 興趣嗜好運動 )

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引用
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