為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得氣喘五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。
大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！
大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！
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膽固醇
（中央社記者余曉涵台北24日電）勞保局今天表示，105年度新制勞退基金運用收益共新台幣515億4000多萬元，收益率為3.23％，相關收益分配將在3月1日入帳，其中有戶領到80多萬元。 新制勞退基金由勞動部勞動基金運用局負責投資運用，運用收益由勞保局辦理分配至勞退新制個人專戶。 勞保局今天表示，105年度新制勞退基金運用收益共新台幣515億4000多萬元，收益率為3.23％，相關收益分配將在3月1日入帳，以平均來看每個人約可以領到4000多元，但仍視個別勞工退休金繳納的日期、金額跟參與基金運用獲得收益的貢獻度而定，其中這次最多的一戶領到80萬6000多元。 勞保局說，該勞工可以領到這麼高的金額，主因是勞工將舊制結清退休金移入新制退休金個人專戶致專戶累積金額較高導致，而有類似現象的約有900多人，分配領到的金額都比較高。 根據勞保局統計，分配金額在1000元以下者有351萬3000餘戶，約佔32.5％，多為斷續提繳或目前停止提繳者，分配金額在1萬元以上者有139萬6000多戶，約佔13％，多為持續提繳生效中；分配金額在1000元至2000元者有122萬3000多戶。 勞保局說，勞工如果想查詢收益分配金額，可透過自然人憑證上該局網站查詢或透過智慧型手機、平板電腦下載「勞保局行動服務APP」查詢，或利用土銀、玉山、台新、台北富邦及第一銀行的勞動保障卡至發卡銀行ATM或以郵政金融卡到郵局ATM查詢，也可以親自到勞保局或各地辦事處查詢。1060224
怎麼提高新陳代謝呢?
1、有氧運動
是提升代謝最快速的快捷方式，通過運動??可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。
2、加入重量訓練
增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。
補體素 糖尿病3、多喝水，多吃新鮮蔬果
如果肌體處於缺水狀態，燃燒的熱量就會減少。因此，每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個橘子含有250毫克。
4、停止無效的節食
多攝取蛋白質，蛋白質裡雞肉或者火雞肉都有促進新陳代謝的作用。烹飪食物的時候適量加點辛辣味的調料，也能讓代謝加快。
5、多喝綠
是不錯的選擇，綠茶不但以其抗癌的益處為人們所共知，而且還具有提高新陳代謝的作用。凡是每日飲3次茶的人，其新陳代謝率會提高4%。
6、保持充足睡眠
可以增加新陳代謝，心情不好的時候不僅僅只有甜食會讓你感到滿足,睡眠品質也關係到你的荷爾蒙水平.失眠的人很容易分泌更多的皮質醇,能夠讓身體儲存脂肪.缺乏睡眠會引起你身體中的飢餓荷爾蒙的分泌,這些荷爾蒙會影響到你的身體是感到飢餓還是吃飽了.
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